Menorragia

La menorragia, también conocida como hipermenorrea, es una afección caracterizada por un sangrado menstrual excesivo y / o prolongado. El flujo menstrual normal dura de 4 a 5 días y se pierde alrededor de 30 a 40 ml de sangre en cada ciclo. Sin embargo, en la menorragia, el sangrado dura más de 7 días y es mucho más intenso para el individuo (pérdida de sangre de más de 80 ml). Esto ocurre con más frecuencia en mujeres jóvenes, durante los primeros 12 a 18 meses después de su primer período menstrual (menarquia), y en mujeres que se acercan a la menopausia. Alrededor del 10 al 20 por ciento de todas las mujeres que menstrúan en los EE. UU. Tienen menorragia en algún momento de sus vidas.

Causas de la menorragia

Aunque no se conoce la causa exacta de la menorragia, puede deberse a un desequilibrio hormonal. El desequilibrio hormonal ocurre con mayor frecuencia debido al uso inadecuado de medicamentos hormonales, como las píldoras anticonceptivas. Otras causas pueden incluir:

• Crecimientos no cancerosos, llamados pólipos, en el cuello uterino o dentro del útero
• Tumores no cancerosos, llamados fibromas, en el útero.
• Quiste en el ovario
• Cáncer del útero, ovario o cérvix.
• Aborto espontáneo
• Embarazo en desarrollo en las trompas de Falopio (trompas o embarazo ectópico)
• Uso de un dispositivo intrauterino (DIU) para el control de la natalidad
• Afecciones crónicas como trastornos de la tiroides, diabetes y trastornos de la coagulación sanguínea
• Estrés

Síntomas de la menorragia

La menorragia se caracteriza por sangrado excesivo (que requiere el cambio de toallas sanitarias o tampones cada hora) y / o sangrado prolongado. Sin embargo, cada individuo puede experimentar síntomas de manera diferente. Otros síntomas pueden incluir:

• Manchado o sangrado entre los períodos menstruales
• Manchado o sangrado durante el embarazo
• Pasar grandes coágulos de sangre durante el flujo menstrual.
• Dolor o calambres en la parte baja del abdomen.
• Cansancio, fatiga o falta de aliento (síntomas de anemia)

¿Cómo se diagnostica la menorragia?

La historia clínica, los síntomas y un examen ginecológico suelen ser suficientes para diagnosticar esta afección. Sin embargo, su médico también puede recomendar pruebas de diagnóstico, como:

• Ultrasonido de pelvis
• Análisis de sangre para medir los niveles de hormonas como la prolactina, el estradiol, las hormonas tiroideas y la FSH (hormona estimulante del folículo)
• Examen microscópico de una muestra de tejido del útero (biopsia endometrial)
• Dilatación y Curetaje (D&C)
• Examen telescópico del útero y los ovarios (laparoscopia e histeroscopia)

Allopathic treatments for Menorrhagia include NSAIDs – ibuprofen (Advil), naproxen (Aleve) and Analgesics – acetaminophen (Tylenol). However these Allopathic treatments do not cure Menorrhagia. They are merely a way of suppressing symptoms and prolong use may be harmful for other organs as well.

Los AINE tienen efectos secundarios graves que aumentan con la dosis y la fuerza. Estos incluyen zumbidos en los oídos, úlceras gástricas, problemas cardiovasculares, hemorragia gastrointestinal y daño hepático o renal.

El uso prolongado de analgésicos fuertes puede causar daño hepático. Además, estos solo ofrecen alivio temporal y los problemas pueden repetirse cada mes.

Cuidados Naturales Complementarios

Cuando toma hormonas externas, sus síntomas pueden desaparecer temporalmente. Pero para tratar la menorragia de manera efectiva, es esencial abordar las razones por las que su cuerpo no produce hormonas de manera equilibrada en primer lugar. Los avances en el sistema natural de remedios como la homeopatía y el Ayurveda ahora han hecho posible el desarrollo de formulaciones que ayudan a mejorar el sistema endocrino femenino. Se cree que las formulaciones naturales funcionan por: **

• Uso de remedios sarcode para enseñarle a sus glándulas endocrinas y órganos reproductivos un funcionamiento óptimo
• Ayudando a contraer los vasos sanguíneos del útero.
• Mejora la tonicidad de tus músculos uterinos.
• Suministrando nutrientes como el hierro y las vitaminas, que ayudan a aumentar la vitalidad femenina.

Cada ingrediente de cada kit de Biogetica tiene enormes cantidades de datos de uso tradicional de Ayurveda y Homeopatía y está respaldado por estudios y ensayos modernos. Sin embargo, las personas y los gobiernos de hoy tienden a tener diferentes opiniones y leyes con respecto a la medicina natural. Por lo tanto, preferimos no hacer ninguna reclamación, sino que, en cambio, apuntamos a todos los pacientes y médicos a investigaciones independientes y estudios clínicos que respalden sus efectos de manera científica. En algunos casos, comparamos los resultados de estos estudios con los de los medicamentos farmacéuticos para mostrar que los productos naturales pueden proporcionar tanto o más, en comparación con los medicamentos que a menudo tienen efectos secundarios.

Para presentar esta información de manera imparcial y actualizada, simplemente le mostramos los resultados de búsqueda de Google Scholar de todos los artículos científicos disponibles sobre un determinado producto o ingrediente. Si hace tanto como para leer la sinopsis de la investigación, la elección se vuelve clara. Puede leer y comparar los resultados de los estudios de medicamentos y los resultados de los estudios en los que se basa Biogetica. ¡Le apoyamos en su derecho a conocer y elegir medicamentos o medicina natural!

Investigación homeopática de resonancia

• Cimicifuga Racemosa: Los estudios sugieren que este remedio homeopático de resonancia puede regular el balance de progesterona y estrógeno. ¹
• Sabina Los estudios sugieren que este remedio homeopático de resonancia puede disminuir la severidad y la duración de la menorragia. ²

Investigación a base de hierbas

• Yashtimadhu (Glycyrrhiza glabra): Los estudios sugieren que este remedio herbal puede ayudar a equilibrar las hormonas femeninas. ³
• Tinospora cordifolia: Los estudios sugieren que este remedio a base de hierbas puede apoyar el funcionamiento del sistema endocrino en su totalidad. ⁴
• Withania somnifera: Los estudios sugieren que este remedio a base de hierbas puede ser una terapia extremadamente importante para deshacerse del sangrado excesivo. ⁵

Investigación alopática

Allopathic treatments for Menorrhagia include NSAIDs – ibuprofen (Advil), naproxen (Aleve) and Analgesics – acetaminophen (Tylenol)

Los AINE constituyen el pilar del tratamiento, ya que ayudan a reducir la inflamación. Los efectos secundarios incluyen úlceras y sangrado en el estómago.

• Efectos secundarios de los AINE

Si ha leído la investigación anterior, ahora está en condiciones de tomar una decisión inteligente. Le sugerimos que discuta esta investigación con su médico o con uno de nuestros médicos disponibles en línea.

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Consejos para manejar la menorragia

• Coma una dieta saludable rica en hierro, vitaminas y minerales.
• Evitar el estrés
• Mantener un peso saludable
• Hacer ejercicio regularmente

Biogetica está a la vanguardia de la innovación en la atención médica y combina por primera vez tres disciplinas separadas y únicas: hierbas ayurvédicas tradicionales, homeopatía de resonancia avanzada y nutracéuticos innovadores diseñados a partir de la molécula para brindarle salud y libertad.

Nuestra misión es proporcionarle soluciones naturales integradas que aborden problemas de raíz en el espectro físico, energético e informativo de su vida. Nuestros médicos investigan todos los ingredientes posibles y los combinan de forma sinérgica en kits para ayudar a equilibrar su cuerpo.

Los productos de Biogetica reflejan una comprensión tanto de la naturaleza molecular como de la vibración de la vida y, por lo tanto, cierran la brecha entre la comprensión actual de la medicina, la biología y la física cuántica.

Nuestros kits multidisciplinarios trabajan potencialmente por: **

• Enseñarle a sus glándulas endocrinas y órganos reproductivos un funcionamiento óptimo con la ayuda de remedios sarcode
• Ayudando a que los vasos sanguíneos en su útero se contraigan efectivamente
• Mejora la tonicidad de tus músculos uterinos.
• Suministrando nutrientes como el hierro y las vitaminas, que ayudan a aumentar la vitalidad femenina

La prueba de nuestros métodos es evidente a partir de los resultados innovadores que hemos visto en ensayos clínicos independientes y, lo que es más importante, en las vidas que hemos ayudado a mejorar.

Prana’ stands for life force, and as the name suggests, it is instrumental in keeping us alive. ‘Pranayama’ is the process that helps us control ‘Prana’, and thus in a way, control our life. On careful observation, it is clear that there exists an intimate connection between the breath and energy-currents. Proper coordination of the breathing process leads to the control of vital inner-currents and energies. It ultimately results in the control of the body, mind and soul continuum. Over the millenia yogis have understood how each pranayama affects the energy meridians of the body and therefore these yogis recommend particular pranayamas for particular conditions and constitutions.

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1. Tandem Breathing (‘Sahita Kumbhaka’)

Tiene tipos 2, en función de si hay o no algún canto concomitante de Mantras con el ejercicio Pranayama.

Pasos:

1. Aasana cómodo como Padma-asana o Swastika-asana.
2. Slow inhalation; with concomitant chants of the mantra ‘OM AARAH’, if possible.
3. Aguante la respiración por un corto período de tiempo.
4. Exhalación lenta.

Significance: It’s a daily and constant process, which we seldom appreciate.

Beneficios: Fomenta la concentración con los ojos cerrados mientras inhalamos y exhalamos.

2. Awakening breath (‘Surya Bheda’)

Pasos:

1. Posición vertical en una asana cómoda como Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Concentrarse con los ojos cerrados.
2. Coloque el pulgar derecho sobre la fosa nasal derecha (evite aplicar presión o bloquear la fosa nasal). Al mismo tiempo, apoye el dedo índice derecho en el espacio entre las cejas 2 y cierre la fosa nasal izquierda con el anillo derecho y el meñique.
3. Se continúa la inhalación lenta a través de la fosa nasal derecha, hasta que sea cómoda.
4. Con el pulgar aplicado en la fosa nasal derecha, retenga la respiración presionando firmemente la barbilla contra el pecho. No hay un límite específico para esto y puede perseguirse hasta que haya molestia.
5. Expiración lenta y silenciosa por la fosa nasal izquierda. Le sigue un pequeño espacio en el que se evita la inhalación. Este mismo procedimiento debe repetirse nuevamente.

Límite de tiempo: Aguanta la respiración hasta que transpires. Este punto no puede ser alcanzado desde el principio. El período de retención de la respiración debe aumentarse gradualmente.

VENTAJAS:

• Cura las enfermedades causadas por el exceso de Vata y Kapha.
• Mejora la digestión.
• Awakens ‘Kundalini Shakti’

Indicaciones:

• Gusanos intestinales
• Artritis
• Sinusitis

3. Hissing breath (‘Ujjayi’)

Pasos:

1. Siéntese cómodamente en Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Cierra la boca
2. Fold the tip of the tongue and rest it on the palate. The tongue will appear to be ‘twisted’.
3. Inhale aire lentamente a través de ambas fosas nasales de manera uniforme hasta que la respiración llene el pecho. Esto da lugar a un sonido peculiar uniforme en tono y continuo en la naturaleza.
4. Retenga la respiración todo el tiempo que pueda, hasta que sienta alguna molestia.
5. Cerrar la fosa nasal derecha con el pulgar derecho.
6. Exhale lentamente por la fosa nasal izquierda.

Límite de tiempo: 3 min a hr

VENTAJAS:

• Fortalece el sistema nervioso.
• Mejora el tono de voz.
• Alivia el estrés
• Aumenta la capacidad pulmonar.

Indicaciones:

• Indigestión
• Koch’s
• Bronquitis
• Faringitis
• Trastornos del bazo
• Amigdalitis
• Tos
• Ascitis

4. Serpent’s Breath (Sheetali)

Es una imitación de la respiración de una serpiente.

Pasos:

1. Posición vertical en una asana cómoda como Padma-asana / Swastika-asana / Siddhasana / Vajrasana.
2. Descansa las manos sobre las rodillas.
3. Dobla los bordes de una lengüeta extendida hacia afuera para parecerse a un tubo hueco redondo.
4. Draw in the air through the mouth with a hissing sound ‘Si’ and feel the air touching the tongue while inhaling.
5. Retenga la respiración todo el tiempo que pueda hasta que sienta alguna molestia.
6. Lentamente exhala por ambas fosas nasales.

Time limit: 1 – 5 minutes. Practice regularly in the morning, 15 to 30 times.

VENTAJAS:

• Purifica la sangre
• Quita la sed y apacigua el hambre.

Indicaciones:

• Trastornos del bazo
• Dispepsia crónica
• Indigestión
• Trastornos biliosos

5. Aliento de enfriamiento (Shitkari)

Pasos:

1. Posición vertical en una cómoda asana como Padma-asana.
2. Fold the tongue so that its tip is brought to rest over the upper palate. Inhale air through the mouth accompanied by a hissing sound ‘Si’/ ‘C’.
3. Retenga la respiración todo el tiempo que pueda, hasta que sienta alguna molestia.
4. Lentamente exhala por ambas fosas nasales.

Límite de tiempo: Aumente gradualmente en 1 minutos cada semana, hasta 5 minutos.

VENTAJAS:

• Ayuda a mantener el cuerpo fresco en verano.
• Mejora el vigor y la belleza.
• Ayuda a calmar la sed cuando tiene sed

Indicaciones:

• Dentales lleva
• Sangrado e inflamación de las encías.
• Úlceras
• Colitis
• Infección de garganta
• Los pacientes con hipertensión pueden practicar este tipo de pranayama para disminuir la presión arterial.

6. Aliento de abajo (Bhastrika)

Dibuja similitud con el fuelle de un herrero. Implica una rápida expulsión de la respiración y es un ejercicio poderoso. Puede denominarse como una combinación de Kapalabhati y Ujjayi.

Pasos:

1. Posición vertical (con un cuello recto) en una asana cómoda como Padma-asana.
2. Cuerpo, cabeza y cuello en postura erguida. Cierra la boca
3. Inhale el aire (el pecho se expande y los músculos abdominales se estiran) y exhale rápidamente 10 veces (1 conjunto). Mientras se hace esto, se produce un sonido sibilante.
4. Cuando 1 está a punto de completarse, la expulsión final debe ir seguida de una inhalación lo más profunda posible.
5. Retenga la respiración todo el tiempo que pueda hasta que sienta alguna molestia.
6. Síguelo con una espiración lenta completa. Esto marca el final de una ronda.
7. Después de un breve descanso (con un patrón de respiración normal) comienza la siguiente ronda.

Límite de tiempo: Practica tres rondas diarias por la mañana y por la noche.

VENTAJAS:

• Disminuye la ansiedad y la depresión.
• Estimula el apetito
• Mejora la potencia de resistencia.
• Da calidez al cuerpo.
• Purifies ‘Nadi’ and awakens the ‘Kundalini’ quickly

Indicaciones:

• Trastornos abdominales
• Infección de garganta y pecho.

Nota:

• En caso de que experimente algún vértigo, detenga la práctica y respire un par de veces. Continuar después de que el mareo ha disminuido.
• En verano, practícalo por la mañana solo durante las horas frías.
• Those wishing to practice it in the long-term and in an intense manner, should live on ‘Khichdi’, and take an Enema (‘Bhasti’) in the morning before starting the practice.
• Las personas que sufren trastornos cardíacos o pulmonares deben hacerlo lentamente.

7. Respiración de zumbido (Bhramari)

Its name is derived from the fact that a sound like that of ‘humming of bees’ is produced when it is practiced.

Pasos:

1. Posición vertical en una asana cómoda como Padma-asana o Swastika-asana. Mantener el cuello y la espalda erectos.
2. Coloque sus pulgares en las orejas, los dedos índices justo arriba de las cejas (cerca de los senos nasales) y los tres dedos restantes en los ojos. Las puntas de los dedos deben presionar ligeramente el borde de la nariz en cada lado.
3. Inhale and exhale air rapidly through both the nostrils, making a humming sound resembling that of a Bee (‘Bhramara’). Concomitantly chant ‘Om’.
4. El proceso puede continuar hasta que usted respire abundantemente.
5. Luego inhala por ambas fosas nasales y retén la respiración todo el tiempo que puedas, hasta que haya algo de incomodidad.
6. Exhale lentamente a través de ambas fosas nasales.

Límite de tiempo: Los principiantes pueden practicarlo 3 veces, y los practicantes avanzados 11-21 veces.

VENTAJAS:

• Mejora el habla y la calidad de voz.
• Helps in the achievement of ultimate peace (‘Samadhi’)

Indicaciones:

• Sinusitis
• Hipertensión
• Depresión
• Estrés

Contraindicaciones:

• Epilepsia
• Lesión craneal
• Tumor cerebral
• Migraña
• Dolores de cabeza severos o persistentes.

8. Supreme Breath (‘Murcha Pranayama’)

Pasos:

1. Posición vertical en una asana cómoda como Padma-asana
2. Close the eyes and concentrate on the space between the 2 eyebrows (‘Trikuti’).
3. Inhale lentamente por la boca y retenga la respiración hasta que se sienta mareado.
4. Corte su conexión con el entorno y enfoque el punto central entre las cejas 2.
5. Aplica la barbilla en el pecho y luego exhala lentamente.

Límite de tiempo:

VENTAJAS:

• La práctica sin distracción dota la felicidad divina.
• Te hace sentir placentero y relajado.

Indicaciones:

• Ansiedad
• Depresión
• Desordenes mentales

9. Unconditioned Breath (‘Kevala Kumbhaka’)

La perfección en la respiración en tándem (mencionada anteriormente) allana el camino para Kevala Kumbhaka. Por lo tanto, una existencia desprovista de inhalación y exhalación e incondicionada por el espacio, el tiempo y el número es la respiración no condicionada.

Pasos:

1. Posición vertical en una cómoda asana como Padma-asana.
2. Implica la interrupción repentina de la respiración sin recurrir a la inhalación o exhalación.

VENTAJAS:

• Logro de Raja Yoga y perfección en Hath Yoga.
• La excitación de Kundalini Shakti
• Cura enfermedades y promueve la longevidad.

10. Aliento alternativo

Un ejercicio simple pero científico que se puede practicar prácticamente en cualquier lugar. Se basa en el hecho de que alternamos entre las dos fosas nasales cuando respiramos.

Pasos:

1. Posición vertical en una cómoda asana como Padma-asana. Incline su cabeza ligeramente hacia adelante.
2. Primera media vuelta:
   1. Dobla los dedos índice y medio de la mano derecha en su palma. Los otros dedos deben estar extendidos.
   2. Cierra la fosa nasal derecha con tu pulgar derecho.
   3. Inhale por la fosa nasal izquierda durante un período de tiempo definido, diga 5 segundos.
   4. Cierre la fosa nasal izquierda con el anular derecho y el meñique.
   5. Retire al mismo tiempo el pulgar de la fosa nasal derecha y exhale.
   6. Esto se debe hacer por el doble del período de inhalación, es decir, por 10 segundos.
   7. Esto completa la primera mitad de una ronda. 3. Segunda media vuelta
   8. Inhale por la fosa nasal derecha durante un período definido, diga 5 segundos.
   9. Cerrar la fosa nasal derecha con el pulgar derecho.
   10. Exhale a través de la fosa nasal izquierda durante un período que es el doble del de inhalación, es decir, 10 segundos.
   11. Esto completa la otra mitad de una ronda.
3. Segunda mitad de la ronda:
   1. Inhale por la fosa nasal derecha durante un período definido, diga 5 segundos.
   2. Cierra la fosa nasal derecha con tu pulgar derecho.
   3. Exhale a través de la fosa nasal izquierda durante un período que es el doble del de inhalación, es decir, 10 segundos.
   4. Esto completa la otra mitad de una ronda.

Límite de tiempo: Si no hay molestias de ningún tipo después de practicar como se indicó anteriormente, aumente el período de inhalación gradualmente segundo a segundo. Cambia correspondientemente el periodo de exhalación.

Número de rondas: Comience con 3 rondas. Si no hay molestias, se puede agregar 1 ronda cada semana, hasta que esté haciendo 7 rondas. Este ejercicio se puede practicar con la frecuencia que desee, pero recuerde hacerlo al menos una vez al día.

VENTAJAS:

• Limpia / desintoxica los canales pránicos.
• Regula el prana
• Imparte la relajación
• Mejora el funcionamiento mental y el estado de alerta.
• Imparte creatividad óptima y lógica óptima, actividad verbal del cerebro.
• Mejora el sueño

Indicaciones:

• Estrés y trastornos relacionados.
• Fatiga fisica y mental
• Dolores de cabeza tensionales

Contraindicaciones: Bloqueo frío / nasal (nariz rellena). La respiración forzada no se recomienda y puede llevar a complicaciones.

La mente es una herramienta desarrollada para nuestra supervivencia. No eres la mente, ni el cuerpo, sino uno que puede percibir la mente y el cuerpo. Sin embargo, ahora uno está constantemente movido por la mente y sus miedos y deseos. A menudo nos encontramos pisoteados en un desfile de pensamientos y arrastrados por un torrente de emociones. La meditación es simplemente el proceso de regresar al Hogar a nuestra verdadera naturaleza como la conciencia testigo en la que surgen todos los pensamientos y emociones. Es meramente la fragancia del ser humano.

La meditación no se puede hacer, sucederá una vez que dejemos de hacer todo y cualquier cosa. Ahora es todo lo que existe, todo lo demás es simplemente agarrarse al viento con la esperanza de cambiar las cosas que generalmente están fuera de nuestro control.

Hablar de meditación y si crees que puedes hacerlo o no, no tiene sentido. Cuando nos elevamos por encima de nuestra mente, emociones y cuerpo, la meditación sucederá. Simplemente escuchar y seguir es suficiente. La meditación está en nuestra propia naturaleza, y nos sucede a todos. Detrás de todos esos pensamientos hay un Testigo. Tú eres ese testigo.

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Así que por favor, deja que suceda.

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