Esguinces

La investigación indica que Zingiber officinale (incluido en nuestro kit) mejora potencialmente la movilidad articular y ayuda a aliviar el dolor y la inflamación asociados cuando se ve afectada una articulación, músculo, tendón, ligamento o cartílago.

-Publicado investigación revisada por pares 2022

Esguinces

La investigación indica que Zingiber officinale (incluido en nuestro kit) mejora potencialmente la movilidad articular y ayuda a aliviar el dolor y la inflamación asociados cuando se ve afectada una articulación, músculo, tendón, ligamento o cartílago.

-Publicado investigación revisada por pares 2022
Kit Biogetica Freedom con Fórmula MIX 59

El cliente otorga una licencia privada a Biogetica para consultarlos sobre Ayurvédica, Homeopatía y Otras Modalidades Nutricionales para su bienestar. Todos los productos se fabrican en instalaciones registradas según las normas GMP y la OMS y están debidamente registrados como Suplementos, Hierbas u Homeopatías.

Our products are considered valid treatments in countries that support Ayurveda, TCM, Homeopathy, Naturopathy and other forms of natural medicine. In others, they can only be sold as supplements to support specific underlying systems and organs. Biogetica is a site visited by millions from across the globe and we err on the safe side of the law by making no claims beyond those supported by the FDA of each individual land, which is the only authority legally allowed to decide if something is a cure or treatment. We at Biogetica support you in your right to know and choose the best of what the earth offers and therefore our Doctors invite you, your Dr and your FDA to read these peer reviewed studies that have been referenced to design our kits, which combine traditionally used natural ingredients from various healing disciplines. For customers from USA we must say “These products are not intended to treat or cure any disease. One must visit a Dr licensed in their state for the treatment of an ailment.”

The Freedom Kit with MIX 59 Formula is a comprehensive and natural solution specifically designed to provide relief for sprains. This kit combines the power of homeopathy and herbal remedies to support the body’s healing process and alleviate the discomfort associated with sprains. This kit is a unique blend of homeopathic remedies carefully selected to address the symptoms and underlying causes of sprains. It aims to reduce pain, swelling, and inflammation while promoting the healing of damaged tissues.

Holoram Pranamana

Pranamana also called Enami in Europe.PranaMana is a bioregulator that improves the nutritional and energy state of the body. It potentially contributes in improving conditions of energy creation and distribution in the body. The mechanism of action is believed to: **

Promote the natural mechanisms of healthy production and distribution of biological energy.
Avoid and correct bioenergetic imbalances that affect the quantity, quality and/or distribution of the energy in the organism.
Target and help the natural mechanisms that combat physical and mental fatigue.
Activate the urea detox cycle.

PN1M

PN1M is a combination of Advanced Resonance Homeopathic ingredients that is traditionally believed to work at the vibration level and helps by increasing the blood supply to the brain, thereby facilitating long-term benefits. **

Arthrosolve

Arthrosolve is a combination of Ayurvedic herbs traditionally used for joint support. **

 

Holoram Pranamana

Composición:

Group I. Amino acids: L-Serine 200 mg L-Glutamine 200 mg of citrulline malate 50 mg, 20 mg.
Group II. Regulating oxidative processes: Coenzyme Q10 (ubiquinone) 10 mg,
Group III. Vitamins and Minerals: Zinc gluconate (14:35% zinc) 2 mg, manganese gluconate (11:42% manganese) 2 mg.
Contains: 60 capsules (620 mg).

Instructions: Take 1 or 2 capsules a day in the morning, before breakfast Or as advised by your physician.

PN1M

Ingredients: Aconitum Napellus 30; Guaicum 30; Morphinum Muriaticum 30 Gunpowder 6x

Instructions: 2 Pills, 3 times a day

Arthrosolve

Ingredient
Guggul Ghan Niryas Commiphora Mukul 60
Shallaki Ghan Niryas Boswellia Serrata 41
Rasna Ghan Leaves Pluchea Lanceolata 25
Methika Ghan Seed Trigonella Foenumgraecum 18
Punarnava Ghan Root Boerhaavia Diffusa 15
Shilajit Mineral Asphaltum 12
Dashmool Ghan Root Laghu panchamool- 5 Brihat panchamool -5 10
Sunthi Ghan Rhizome Zingiber Officinale 9
Nagarmotha Ghan Root Cyperus Scariosus 9
Erandi oil Leaves Ricinus communis 9
Shaival Powder Leaf Ceratophyllum Demersum 1

Dosage – One to two tablets two times daily after food.

The Freedom Kit with MIX 59 Formula is a comprehensive and natural solution specifically designed to provide relief for sprains. This kit combines the power of homeopathy and herbal remedies to support the body’s healing process and alleviate the discomfort associated with sprains. This kit is a unique blend of homeopathic remedies carefully selected to address the symptoms and underlying causes of sprains. It aims to reduce pain, swelling, and inflammation while promoting the healing of damaged tissues.

Holoram Pranamana

Pranamana also called Enami in Europe.PranaMana is a bioregulator that improves the nutritional and energy state of the body. It potentially contributes in improving conditions of energy creation and distribution in the body. The mechanism of action is believed to: **

Promote the natural mechanisms of healthy production and distribution of biological energy.
Avoid and correct bioenergetic imbalances that affect the quantity, quality and/or distribution of the energy in the organism.
Target and help the natural mechanisms that combat physical and mental fatigue.
Activate the urea detox cycle.

PN1M

PN1M is a combination of Advanced Resonance Homeopathic ingredients that is traditionally believed to work at the vibration level and helps by increasing the blood supply to the brain, thereby facilitating long-term benefits. **

Arthrosolve

Arthrosolve is a combination of Ayurvedic herbs traditionally used for joint support. **

 

Holoram Pranamana

Composición:

Group I. Amino acids: L-Serine 200 mg L-Glutamine 200 mg of citrulline malate 50 mg, 20 mg.
Group II. Regulating oxidative processes: Coenzyme Q10 (ubiquinone) 10 mg,
Group III. Vitamins and Minerals: Zinc gluconate (14:35% zinc) 2 mg, manganese gluconate (11:42% manganese) 2 mg.
Contains: 60 capsules (620 mg).

Instructions: Take 1 or 2 capsules a day in the morning, before breakfast Or as advised by your physician.

PN1M

Ingredients: Aconitum Napellus 30; Guaicum 30; Morphinum Muriaticum 30 Gunpowder 6x

Instructions: 2 Pills, 3 times a day

Arthrosolve

Ingredient
Guggul Ghan Niryas Commiphora Mukul 60
Shallaki Ghan Niryas Boswellia Serrata 41
Rasna Ghan Leaves Pluchea Lanceolata 25
Methika Ghan Seed Trigonella Foenumgraecum 18
Punarnava Ghan Root Boerhaavia Diffusa 15
Shilajit Mineral Asphaltum 12
Dashmool Ghan Root Laghu panchamool- 5 Brihat panchamool -5 10
Sunthi Ghan Rhizome Zingiber Officinale 9
Nagarmotha Ghan Root Cyperus Scariosus 9
Erandi oil Leaves Ricinus communis 9
Shaival Powder Leaf Ceratophyllum Demersum 1

Dosage – One to two tablets two times daily after food.

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The Freedom Kit with MIX 59 Formula is a comprehensive and natural solution specifically designed to provide relief for sprains. This kit combines the power of homeopathy and herbal remedies to support the body’s healing process and alleviate the discomfort associated with sprains. This kit is a unique blend of homeopathic remedies carefully selected to address the symptoms and underlying causes of sprains. It aims to reduce pain, swelling, and inflammation while promoting the healing of damaged tissues.

Holoram Pranamana

Pranamana also called Enami in Europe.PranaMana is a bioregulator that improves the nutritional and energy state of the body. It potentially contributes in improving conditions of energy creation and distribution in the body. The mechanism of action is believed to: **

Promote the natural mechanisms of healthy production and distribution of biological energy.
Avoid and correct bioenergetic imbalances that affect the quantity, quality and/or distribution of the energy in the organism.
Target and help the natural mechanisms that combat physical and mental fatigue.
Activate the urea detox cycle.

PN1M

PN1M is a combination of Advanced Resonance Homeopathic ingredients that is traditionally believed to work at the vibration level and helps by increasing the blood supply to the brain, thereby facilitating long-term benefits. **

Arthrosolve

Arthrosolve is a combination of Ayurvedic herbs traditionally used for joint support. **

 

Holoram Pranamana

Composición:

Group I. Amino acids: L-Serine 200 mg L-Glutamine 200 mg of citrulline malate 50 mg, 20 mg.
Group II. Regulating oxidative processes: Coenzyme Q10 (ubiquinone) 10 mg,
Group III. Vitamins and Minerals: Zinc gluconate (14:35% zinc) 2 mg, manganese gluconate (11:42% manganese) 2 mg.
Contains: 60 capsules (620 mg).

Instructions: Take 1 or 2 capsules a day in the morning, before breakfast Or as advised by your physician.

PN1M

Ingredients: Aconitum Napellus 30; Guaicum 30; Morphinum Muriaticum 30 Gunpowder 6x

Instructions: 2 Pills, 3 times a day

Arthrosolve

Ingredient
Guggul Ghan Niryas Commiphora Mukul 60
Shallaki Ghan Niryas Boswellia Serrata 41
Rasna Ghan Leaves Pluchea Lanceolata 25
Methika Ghan Seed Trigonella Foenumgraecum 18
Punarnava Ghan Root Boerhaavia Diffusa 15
Shilajit Mineral Asphaltum 12
Dashmool Ghan Root Laghu panchamool- 5 Brihat panchamool -5 10
Sunthi Ghan Rhizome Zingiber Officinale 9
Nagarmotha Ghan Root Cyperus Scariosus 9
Erandi oil Leaves Ricinus communis 9
Shaival Powder Leaf Ceratophyllum Demersum 1

Dosage – One to two tablets two times daily after food.

  • Several Scientific Investigations on the Zingiber officinale herb (included in our kit) has revealed that the plant extract possesses antioxidant, immunomodulatory, and anti-inflammatory properties. It potentially improves joint mobility and helps subside associated pain and inflammation when a joint, muscle, tendon, ligament or cartilage is affected.

Esguinces desde una perspectiva holística

Un esguince es una lesión común que se produce cuando uno o más ligamentos se estiran, se retuercen o se rasgan. Ocurre cuando se aplica fuerza excesiva a una articulación. Los ligamentos son bandas fuertes de tejidos que conectan un hueso con otro. Sin embargo, conduce a un dolor insoportable y el ligamento impactado puede debilitarse si no se realiza una rehabilitación adecuada.

 

El Enfoque Natural Avanzado de Biogetica que combina Suplementos, Ayurveda y Homeopatía

Our ground breaking therapeutic kits are a combination of Advanced Nutraceuticals, Standardized herbal extracts and Bio-energetic Resonance homeopathies that are traditionally believed to work by strengthening your joints and supporting the surrounding ligaments and cartilages. Our approach is to help restore your health and freedom by: **

  • Fortalecimiento de los músculos, ligamentos y cartílagos.
  • Reducir el dolor y la inflamación de las articulaciones con la ayuda de ingredientes homeopáticos.
  • Apoyando los cartílagos y la salud ósea.
  • Uso de huellas bioenergéticas de órganos sanos que transmiten al sistema inmunológico formas de proteger las articulaciones.

Cada ingrediente principal en cada kit de Biogetica tiene una gran cantidad de datos de uso tradicional de Ayurveda y Homeopatía y está respaldado por estudios y ensayos modernos.

Since homeopathy is the only recognized natural system of medicine in the USA, only our homeopathic products can be related to Sprains and the rest of the products in the kit can only be used to support the structure and functions of the muscles, ligaments and cartilages. In India, China and other lands that recognize herbal medicine, the herbs of our protocol can also be used to treat Sprains.

De acuerdo con la Declaración de política de aplicación de la FTC sobre reclamos de comercialización de medicamentos homeopáticos de venta libre que debe mencionar cualquier persona que venda homeopatía.

  • No hay suficiente evidencia científica de que la homeopatía funciona, y
  • The product’s claims are based only on theories of homeopathy from the 1700s that are not accepted by most modern medical experts.

Sin embargo, hemos dedicado nuestras vidas a la curación natural y podemos dar fe de lo que la naturaleza tiene para ofrecer. ¡Estamos con usted en esto en cada paso del camino!

Pruebe nuestros productos ahora! Nuestra Garantía Incondicional de devolución de dinero 100% es válida por 90 días.

If you are not amazed by the results, just let us know and we’ll send a prompt refund. NO QUESTIONS ASKED.

Ponemos a las personas antes que dinero y le entregaremos estos productos contra cualquier donación si realmente no puede pagarlos.

If you are a Doctor’s office looking to place bulk orders please order from the links on the right and use your account I.D. in the coupon field.

¡Muévete en el camino hacia la curación hoy!

Un esguince es una lesión común en los tejidos blandos que involucra los músculos, tendones, cartílagos, ligamentos y articulaciones. Un esguince se produce cuando uno o más ligamentos o tendones se estiran, se retuercen o se rasgan. Ocurre cuando se aplica fuerza excesiva a una articulación. Los ligamentos son bandas fuertes de tejidos que conectan un hueso con otro. Aunque estas lesiones se observan con frecuencia, pueden requerir un tiempo prolongado para curarse y deben ser atendidas adecuadamente.

 

Causas de Esguinces

  • Cualquier trauma en una articulación puede causar esguinces. Torcer causa lágrimas en los ligamentos.
  • También puede resultar debido al uso excesivo o estiramiento excesivo de músculos y tendones
Síntomas de Esguinces
  • Esguinces pueden ocurrir en los tobillos, rodillas, muñecas y pulgares.
  • La hinchazón puede ocurrir inmediatamente.
  • Los moretones pueden o no estar presentes.
  • Es difícil poner peso en la articulación afectada debido al dolor intenso y la hinchazón.
  • Hay disminución del rango de movimiento
Diagnóstico de Esguinces
Una historia completa y un examen físico ayudan a diagnosticar esguinces. Su médico se moverá a través de una serie de movimientos y buscará dolor, debilidad y sensibilidad de la articulación.  
Se necesita una radiografía si hay alguna lesión en el hueso.
Se puede ordenar una resonancia magnética para determinar la extensión exacta de la lesión.

La primera línea de tratamiento incluye ARROZ: Reposo, hielo, compresión y elevación. Un médico puede aconsejar la inmovilización de la articulación. En algunos casos severos, la cirugía puede estar indicada. La cirugía puede tener complicaciones, como un movimiento incorrecto de la articulación, etc. Para el dolor, se recomiendan los analgésicos de venta libre. Sin embargo, los analgésicos pueden producir otros efectos secundarios como molestias estomacales, pérdida de apetito, etc.

 

Cuidados Naturales Complementarios

Se cree que las terapias naturales que incluyen hierbas y homeopatías no solo le ofrecen el alivio rápido que necesita, sino que también ayudan a fortalecer sus músculos, ligamentos, tendones y cartílagos.

 

Biogetica is a website that is visited by people from across the globe. We have not sought FDA drug approvals for our products in all these regions. All our products are natural and are manufactured in FDA authorized GMP certified labs. To comply with laws in all these different lands, Biogetica does not make any claims instead, it points doctors and patients to the latest independent research on any product or ingredient so that they may make an informed decision after reading the facts.

Para presentar esta información de manera imparcial y actualizada, simplemente le mostramos los resultados de búsqueda de Google Scholar de todos los artículos científicos disponibles sobre un determinado producto. ¡Le apoyamos en su derecho a conocer y elegir la medicina natural!

 

Investigación a base de hierbas

  • Boswellia serrata:   Los estudios sugieren que este remedio herbal puede facilitar la reabsorción de crecimientos anormales dentro de su hueso.
  • Zingiber officinale:   Los estudios sugieren que este remedio herbal puede estimular la regeneración de los huesos y cartílagos en su cuerpo.
Investigación homeopática
  • Acónito:   Los estudios sugieren que este remedio homeopático puede aliviar el dolor y la inflamación.
  • Guaicum:   Los estudios sugieren que este remedio homeopático de resonancia puede aliviar sus síntomas de dolor, hinchazón y rigidez.
Si ha leído la investigación anterior, ahora está en condiciones de tomar una decisión inteligente. Le sugerimos que discuta esta investigación con su médico o con uno de nuestros médicos disponibles en línea.
You can also click directly on any one of the products to purchase it. Please don’t delay, begin your healing journey today!

Biogetica está a la vanguardia de la innovación en la atención médica y combina por primera vez tres disciplinas separadas y únicas: hierbas ayurvédicas tradicionales, homeopatía de resonancia avanzada y nutracéuticos innovadores diseñados a partir de la molécula para brindarle salud y libertad.

 

Nuestra misión es proporcionarle soluciones naturales integradas que aborden problemas de raíz en el espectro físico, energético e informativo de su vida. Nuestros médicos investigan todos los ingredientes posibles y los combinan de forma sinérgica en kits para ayudar a equilibrar su cuerpo.

 

Los productos de Biogetica reflejan una comprensión tanto de la naturaleza molecular como de la vibración de la vida y, por lo tanto, cierran la brecha entre la comprensión actual de la medicina, la biología y la física cuántica.

 

Tradicionalmente, se cree que nuestros kits terapéuticos multidisciplinarios abordan las cuestiones fundamentales, energéticas e informativas de una dolencia y restauran su salud y su libertad mediante: **

  • Apoyando el funcionamiento de los ligamentos y tendones lesionados.
  • Beneficiando la estructura normal y el funcionamiento de la parte afectada de su cuerpo.
  • Apoyar el funcionamiento normal de los ligamentos, músculos o tendones conectados con los huesos torcidos.

 

La prueba de nuestros métodos es evidente a partir de los resultados innovadores que hemos visto en ensayos clínicos independientes y, lo que es más importante, en las vidas que hemos ayudado a mejorar.

Prana’ stands for life force, and as the name suggests, it is instrumental in keeping us alive. ‘Pranayama’ is the process that helps us control ‘Prana’, and thus in a way, control our life. On careful observation, it is clear that there exists an intimate connection between the breath and energy-currents. Proper coordination of the breathing process leads to the control of vital inner-currents and energies. It ultimately results in the control of the body, mind and soul continuum. Over the millenia yogis have understood how each pranayama affects the energy meridians of the body and therefore these yogis recommend particular pranayamas for particular conditions and constitutions.

Sahita kumbhaka
  1. Tandem Breathing (‘Sahita Kumbhaka’)

Tiene tipos 2, en función de si hay o no algún canto concomitante de Mantras con el ejercicio Pranayama.

Pasos:

  1. Aasana cómodo como Padma-asana o Swastika-asana.
  2. Slow inhalation; with concomitant chants of the mantra ‘OM AARAH’, if possible.
  3. Aguante la respiración por un corto período de tiempo.
  4. Exhalación lenta.

Significance: It’s a daily and constant process, which we seldom appreciate.

Beneficios: Fomenta la concentración con los ojos cerrados mientras inhalamos y exhalamos.


Suryabheda Pranayama
  1. Awakening breath (‘Surya Bheda’)

Pasos:

  1. Posición vertical en una asana cómoda como Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Concentrarse con los ojos cerrados.
  2. Coloque el pulgar derecho sobre la fosa nasal derecha (evite aplicar presión o bloquear la fosa nasal). Al mismo tiempo, apoye el dedo índice derecho en el espacio entre las cejas 2 y cierre la fosa nasal izquierda con el anillo derecho y el meñique.
  3. Se continúa la inhalación lenta a través de la fosa nasal derecha, hasta que sea cómoda.
  4. Con el pulgar aplicado en la fosa nasal derecha, retenga la respiración presionando firmemente la barbilla contra el pecho. No hay un límite específico para esto y puede perseguirse hasta que haya molestia.
  5. Expiración lenta y silenciosa por la fosa nasal izquierda. Le sigue un pequeño espacio en el que se evita la inhalación. Este mismo procedimiento debe repetirse nuevamente.

Límite de tiempo: Aguanta la respiración hasta que transpires. Este punto no puede ser alcanzado desde el principio. El período de retención de la respiración debe aumentarse gradualmente.

VENTAJAS:

  • Cura las enfermedades causadas por el exceso de Vata y Kapha.
  • Mejora la digestión.
  • Awakens ‘Kundalini Shakti’

Indicaciones:

  • Gusanos intestinales
  • Artritis
  • Sinusitis

Ujjayi pranayama
  1. Hissing breath (‘Ujjayi’)

Pasos:

  1. Siéntese cómodamente en Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Cierra la boca
  2. Fold the tip of the tongue and rest it on the palate. The tongue will appear to be ‘twisted’.
  3. Inhale aire lentamente a través de ambas fosas nasales de manera uniforme hasta que la respiración llene el pecho. Esto da lugar a un sonido peculiar uniforme en tono y continuo en la naturaleza.
  4. Retenga la respiración todo el tiempo que pueda, hasta que sienta alguna molestia.
  5. Cerrar la fosa nasal derecha con el pulgar derecho.
  6. Exhale lentamente por la fosa nasal izquierda.

Límite de tiempo: 3 min a hr

VENTAJAS:

  • Fortalece el sistema nervioso.
  • Mejora el tono de voz.
  • Alivia el estrés
  • Aumenta la capacidad pulmonar.

Indicaciones:

  • Indigestión
  • Koch’s
  • Bronquitis
  • Faringitis
  • Trastornos del bazo
  • Amigdalitis
  • Tos
  • Ascitis

Seetali pranayama
  1. Serpent’s Breath (Sheetali)

Es una imitación de la respiración de una serpiente.

Pasos:

  1. Posición vertical en una asana cómoda como Padma-asana / Swastika-asana / Siddhasana / Vajrasana.
  2. Descansa las manos sobre las rodillas.
  3. Dobla los bordes de una lengüeta extendida hacia afuera para parecerse a un tubo hueco redondo.
  4. Draw in the air through the mouth with a hissing sound ‘Si’ and feel the air touching the tongue while inhaling.
  5. Retenga la respiración todo el tiempo que pueda hasta que sienta alguna molestia.
  6. Lentamente exhala por ambas fosas nasales.

Time limit: 1 – 5 minutes. Practice regularly in the morning, 15 to 30 times.

VENTAJAS:

  • Purifica la sangre
  • Quita la sed y apacigua el hambre.

Indicaciones:

  • Trastornos del bazo
  • Dispepsia crónica
  • Indigestión
  • Trastornos biliosos

Sitkari pranayama
  1. Aliento de enfriamiento (Shitkari)

Pasos:

  1. Posición vertical en una cómoda asana como Padma-asana.
  2. Fold the tongue so that its tip is brought to rest over the upper palate. Inhale air through the mouth accompanied by a hissing sound ‘Si’/ ‘C’.
  3. Retenga la respiración todo el tiempo que pueda, hasta que sienta alguna molestia.
  4. Lentamente exhala por ambas fosas nasales.

Límite de tiempo: Aumente gradualmente en 1 minutos cada semana, hasta 5 minutos.

VENTAJAS:

  • Ayuda a mantener el cuerpo fresco en verano.
  • Mejora el vigor y la belleza.
  • Ayuda a calmar la sed cuando tiene sed

Indicaciones:

  • Dentales lleva
  • Sangrado e inflamación de las encías.
  • Úlceras
  • Colitis
  • Infección de garganta
  • Los pacientes con hipertensión pueden practicar este tipo de pranayama para disminuir la presión arterial.

Bhastrika pranayama
  1. Aliento de abajo (Bhastrika)

Dibuja similitud con el fuelle de un herrero. Implica una rápida expulsión de la respiración y es un ejercicio poderoso. Puede denominarse como una combinación de Kapalabhati y Ujjayi.

Pasos:

  1. Posición vertical (con un cuello recto) en una asana cómoda como Padma-asana.
  2. Cuerpo, cabeza y cuello en postura erguida. Cierra la boca
  3. Inhale el aire (el pecho se expande y los músculos abdominales se estiran) y exhale rápidamente 10 veces (1 conjunto). Mientras se hace esto, se produce un sonido sibilante.
  4. Cuando 1 está a punto de completarse, la expulsión final debe ir seguida de una inhalación lo más profunda posible.
  5. Retenga la respiración todo el tiempo que pueda hasta que sienta alguna molestia.
  6. Síguelo con una espiración lenta completa. Esto marca el final de una ronda.
  7. Después de un breve descanso (con un patrón de respiración normal) comienza la siguiente ronda.

Límite de tiempo: Practica tres rondas diarias por la mañana y por la noche.

VENTAJAS:

  • Disminuye la ansiedad y la depresión.
  • Estimula el apetito
  • Mejora la potencia de resistencia.
  • Da calidez al cuerpo.
  • Purifies ‘Nadi’ and awakens the ‘Kundalini’ quickly

Indicaciones:

  • Trastornos abdominales
  • Infección de garganta y pecho.

Nota:

  • En caso de que experimente algún vértigo, detenga la práctica y respire un par de veces. Continuar después de que el mareo ha disminuido.
  • En verano, practícalo por la mañana solo durante las horas frías.
  • Those wishing to practice it in the long-term and in an intense manner, should live on ‘Khichdi’, and take an Enema (‘Bhasti’) in the morning before starting the practice.
  • Las personas que sufren trastornos cardíacos o pulmonares deben hacerlo lentamente.

Bhramari pranayama
  1. Respiración de zumbido (Bhramari)

Its name is derived from the fact that a sound like that of ‘humming of bees’ is produced when it is practiced.

Pasos:

  1. Posición vertical en una asana cómoda como Padma-asana o Swastika-asana. Mantener el cuello y la espalda erectos.
  2. Coloque sus pulgares en las orejas, los dedos índices justo arriba de las cejas (cerca de los senos nasales) y los tres dedos restantes en los ojos. Las puntas de los dedos deben presionar ligeramente el borde de la nariz en cada lado.
  3. Inhale and exhale air rapidly through both the nostrils, making a humming sound resembling that of a Bee (‘Bhramara’). Concomitantly chant ‘Om’.
  4. El proceso puede continuar hasta que usted respire abundantemente.
  5. Luego inhala por ambas fosas nasales y retén la respiración todo el tiempo que puedas, hasta que haya algo de incomodidad.
  6. Exhale lentamente a través de ambas fosas nasales.

Límite de tiempo: Los principiantes pueden practicarlo 3 veces, y los practicantes avanzados 11-21 veces.

VENTAJAS:

  • Mejora el habla y la calidad de voz.
  • Helps in the achievement of ultimate peace (‘Samadhi’)

Indicaciones:

  • Sinusitis
  • Hipertensión
  • Depresión
  • Estrés

Contraindicaciones:

  • Epilepsia
  • Lesión craneal
  • Tumor cerebral
  • Migraña
  • Dolores de cabeza severos o persistentes.

Murcha
  1. Supreme Breath (‘Murcha Pranayama’)

Pasos:

  1. Posición vertical en una asana cómoda como Padma-asana
  2. Close the eyes and concentrate on the space between the 2 eyebrows (‘Trikuti’).
  3. Inhale lentamente por la boca y retenga la respiración hasta que se sienta mareado.
  4. Corte su conexión con el entorno y enfoque el punto central entre las cejas 2.
  5. Aplica la barbilla en el pecho y luego exhala lentamente.

Límite de tiempo:

VENTAJAS:

  • La práctica sin distracción dota la felicidad divina.
  • Te hace sentir placentero y relajado.

Indicaciones:

  • Ansiedad
  • Depresión
  • Desordenes mentales

Kevala Kumbhaka
  1. Unconditioned Breath (‘Kevala Kumbhaka’)

La perfección en la respiración en tándem (mencionada anteriormente) allana el camino para Kevala Kumbhaka. Por lo tanto, una existencia desprovista de inhalación y exhalación e incondicionada por el espacio, el tiempo y el número es la respiración no condicionada.

Pasos:

  1. Posición vertical en una cómoda asana como Padma-asana.
  2. Implica la interrupción repentina de la respiración sin recurrir a la inhalación o exhalación.

VENTAJAS:

  • Logro de Raja Yoga y perfección en Hath Yoga.
  • La excitación de Kundalini Shakti
  • Cura enfermedades y promueve la longevidad.

Respiración alterna de la nariz
  1. Aliento alternativo

Un ejercicio simple pero científico que se puede practicar prácticamente en cualquier lugar. Se basa en el hecho de que alternamos entre las dos fosas nasales cuando respiramos.

Pasos:

  1. Posición vertical en una cómoda asana como Padma-asana. Incline su cabeza ligeramente hacia adelante.
  2. Primera media vuelta:
    1. Dobla los dedos índice y medio de la mano derecha en su palma. Los otros dedos deben estar extendidos.
    2. Cierra la fosa nasal derecha con tu pulgar derecho.
    3. Inhale por la fosa nasal izquierda durante un período de tiempo definido, diga 5 segundos.
    4. Cierre la fosa nasal izquierda con el anular derecho y el meñique.
    5. Retire al mismo tiempo el pulgar de la fosa nasal derecha y exhale.
    6. Esto se debe hacer por el doble del período de inhalación, es decir, por 10 segundos.
    7. Esto completa la primera mitad de una ronda. 3. Segunda media vuelta
    8. Inhale por la fosa nasal derecha durante un período definido, diga 5 segundos.
    9. Cerrar la fosa nasal derecha con el pulgar derecho.
    10. Exhale a través de la fosa nasal izquierda durante un período que es el doble del de inhalación, es decir, 10 segundos.
    11. Esto completa la otra mitad de una ronda.
  3. Segunda mitad de la ronda:
    1. Inhale por la fosa nasal derecha durante un período definido, diga 5 segundos.
    2. Cierra la fosa nasal derecha con tu pulgar derecho.
    3. Exhale a través de la fosa nasal izquierda durante un período que es el doble del de inhalación, es decir, 10 segundos.
    4. Esto completa la otra mitad de una ronda.

Límite de tiempo: Si no hay molestias de ningún tipo después de practicar como se indicó anteriormente, aumente el período de inhalación gradualmente segundo a segundo. Cambia correspondientemente el periodo de exhalación.

Número de rondas: Comience con 3 rondas. Si no hay molestias, se puede agregar 1 ronda cada semana, hasta que esté haciendo 7 rondas. Este ejercicio se puede practicar con la frecuencia que desee, pero recuerde hacerlo al menos una vez al día.

VENTAJAS:

  • Limpia / desintoxica los canales pránicos.
  • Regula el prana
  • Imparte la relajación
  • Mejora el funcionamiento mental y el estado de alerta.
  • Imparte creatividad óptima y lógica óptima, actividad verbal del cerebro.
  • Mejora el sueño

Indicaciones:

  • Estrés y trastornos relacionados.
  • Fatiga fisica y mental
  • Dolores de cabeza tensionales

Contraindicaciones: Bloqueo frío / nasal (nariz rellena). La respiración forzada no se recomienda y puede llevar a complicaciones.

La mente es una herramienta desarrollada para nuestra supervivencia. No eres la mente, ni el cuerpo, sino uno que puede percibir la mente y el cuerpo. Sin embargo, ahora uno está constantemente movido por la mente y sus miedos y deseos. A menudo nos encontramos pisoteados en un desfile de pensamientos y arrastrados por un torrente de emociones. La meditación es simplemente el proceso de regresar al Hogar a nuestra verdadera naturaleza como la conciencia testigo en la que surgen todos los pensamientos y emociones. Es meramente la fragancia del ser humano.

La meditación no se puede hacer, sucederá una vez que dejemos de hacer todo y cualquier cosa. Ahora es todo lo que existe, todo lo demás es simplemente agarrarse al viento con la esperanza de cambiar las cosas que generalmente están fuera de nuestro control.

Hablar de meditación y si crees que puedes hacerlo o no, no tiene sentido. Cuando nos elevamos por encima de nuestra mente, emociones y cuerpo, la meditación sucederá. Simplemente escuchar y seguir es suficiente. La meditación está en nuestra propia naturaleza, y nos sucede a todos. Detrás de todos esos pensamientos hay un Testigo. Tú eres ese testigo.

Así que por favor, deja que suceda.

Guided Healing Meditation with our founder, Apurve Mehra


Advaita self discovering meditation with Apurve”I AM THAT I AM”meditation with Dr Stephen Wollinsky

Meditación 1


Meditación 2


Meditación 3


Meditación 4


Meditación 5


Corazón Chakra Tone (Música compuesta por Satya Hinduja)


Guided meditation with our founder Apurve

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Holoram Pranamana

Pranamana also called Enami in Europe.PranaMana is a bioregulator that improves the nutritional and energy state of the body. It potentially contributes in improving conditions of energy creation and distribution in the body. The mechanism of action is believed to: **

Promote the natural mechanisms of healthy production and distribution of biological energy.
Avoid and correct bioenergetic imbalances that affect the quantity, quality and/or distribution of the energy in the organism.
Target and help the natural mechanisms that combat physical and mental fatigue.
Activate the urea detox cycle.

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PN1M is a combination of Advanced Resonance Homeopathic ingredients that is traditionally believed to work at the vibration level and helps by increasing the blood supply to the brain, thereby facilitating long-term benefits. **

Arthrosolve

Arthrosolve is a combination of Ayurvedic herbs traditionally used for joint support. **

 

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Composición:

Group I. Amino acids: L-Serine 200 mg L-Glutamine 200 mg of citrulline malate 50 mg, 20 mg.
Group II. Regulating oxidative processes: Coenzyme Q10 (ubiquinone) 10 mg,
Group III. Vitamins and Minerals: Zinc gluconate (14:35% zinc) 2 mg, manganese gluconate (11:42% manganese) 2 mg.
Contains: 60 capsules (620 mg).

Instructions: Take 1 or 2 capsules a day in the morning, before breakfast Or as advised by your physician.

PN1M

Ingredients: Aconitum Napellus 30; Guaicum 30; Morphinum Muriaticum 30 Gunpowder 6x

Instructions: 2 Pills, 3 times a day

Arthrosolve

Ingredient
Guggul Ghan Niryas Commiphora Mukul 60
Shallaki Ghan Niryas Boswellia Serrata 41
Rasna Ghan Leaves Pluchea Lanceolata 25
Methika Ghan Seed Trigonella Foenumgraecum 18
Punarnava Ghan Root Boerhaavia Diffusa 15
Shilajit Mineral Asphaltum 12
Dashmool Ghan Root Laghu panchamool- 5 Brihat panchamool -5 10
Sunthi Ghan Rhizome Zingiber Officinale 9
Nagarmotha Ghan Root Cyperus Scariosus 9
Erandi oil Leaves Ricinus communis 9
Shaival Powder Leaf Ceratophyllum Demersum 1

Dosage – One to two tablets two times daily after food.

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