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Todos los pacientes anémicos con deficiencia de hierro a los que se administró una preparación a base de hierbas mostraron un aumento clínicamente significativo en todos los parámetros sanguíneos después de 30 días en el ensayo aleatorio no ciego.

-Publicado investigación revisada por pares 2022

El cliente otorga una licencia privada a Biogetica para consultarlos sobre Ayurvédica, Homeopatía y Otras Modalidades Nutricionales para su bienestar. Todos los productos se fabrican en instalaciones registradas según las normas GMP y la OMS y están debidamente registrados como Suplementos, Hierbas u Homeopatías.

Our products are considered valid treatments in countries that support Ayurveda, TCM, Homeopathy, Naturopathy and other forms of natural medicine. In others, they can only be sold as supplements to support specific underlying systems and organs. Biogetica is a site visited by millions from across the globe and we err on the safe side of the law by making no claims beyond those supported by the FDA of each individual land, which is the only authority legally allowed to decide if something is a cure or treatment. We at Biogetica support you in your right to know and choose the best of what the earth offers and therefore our Doctors invite you, your Dr and your FDA to read these peer reviewed studies that have been referenced to design our kits, which combine traditionally used natural ingredients from various healing disciplines. For customers from USA we must say “These products are not intended to treat or cure any disease. One must visit a Dr licensed in their state for the treatment of an ailment.”

Biogetica Freedom Kit With AB Formula – 80 Days


Todos los pacientes anémicos con deficiencia de hierro a los que se administró una preparación a base de hierbas mostraron un aumento clínicamente significativo en todos los parámetros sanguíneos después de 30 días en el ensayo aleatorio no ciego.

-Publicado investigación revisada por pares 2022

Anemia desde una perspectiva holística

Anemia is the deficiency of red cells or of haemoglobin in the blood, and it can develop over a long period of time. In mild cases, it does not even reveal any symptoms. However, this only means most people realize that they are anemic a bit late, allowing the associated health risks to aggravate each day. Lack of energy and fatigue can restrict one from enjoying life to its fullest and leave the vital organs seriously malnourished. Moreover, anemia reduces oxygen transport in the blood and can lead to secondary organ dysfunction including heart arrhythmia and heart failure. Conventional medicine has no way of addressing the root cause of anemia, which has to do with the liver not breaking down iron and hence the body not assimilating it. The deficiency in blood cells disrupts the healing and repairing benefits of oxygen and needs to be balanced across the molecular and vibrational spectrum of life. This is why our doctors have dedicated their lives to precedent-setting natural research and formulated kits that combine the best of what the earth has to offer on enhancing blood parameters. We invite you to join the Biogetica family today and vow to be with you every step of the way.

Información vital sobre la anemia

La anemia es un trastorno que se caracteriza por niveles anormalmente bajos de hemoglobina. Es directa o indirectamente responsable de muchas enfermedades. Esto se debe a que la menor capacidad de transporte de oxígeno de la sangre conduce a una pobre oxigenación de los tejidos, lo que a su vez produce cambios degenerativos y una disminución general de los niveles de inmunidad.

Anemia can be caused by a multitude of factors and thus remedial measures depend on the causative factors. Allopathic treatments for Anemia include Iron, Folic acid, ferrous sulphate, Vitamin B12 etc…

However, these Allopathic treatments do not cure Anemia. They are merely a way of suppressing symptoms. On the other hand, natural remedies that include evidence-based herbs, advanced resonance homeopathic ingredients and ground breaking nutraceuticals attempt to address the root cause of the condition and use a holistic approach. Sooner or later, you’ll realize that nature completes you in many ways.

¿Cómo funciona el protocolo de Biogetica para mejorar los parámetros sanguíneos?

Biogetica’s multidisciplinary kits blend clinically verified ingredients with other versatile constituents that are traditionally believed to work by addressing the root cause of the problem- absorption and assimilation issues. We say this because our Doctors have selected each ingredient based on precedent setting research from every tradition and you will sooner or later realize that Nature completes you in many ways, and this is why we are able to stand by these products night and day. Biogetica’s ground breaking therapeutic kits combining advanced nutraceuticals, standardized herbal extracts and Bio-energetic resonance Homeopathies potentially work by: **

  • Supplying the body with iron and other essential nutrients in a form, which is easily absorbed by the body.
  • Improving the body’s uptake of iron from food.
  • Promoting red blood cell production.
  • Cleansing the blood and lymphatic system.
  • Stimulating liver processes and other gradients that are responsible for the quality and quantity of blood.
  • Corrección de patologías y deficiencias subyacentes en tu cuerpo.
  • Supplying adequate oxygen to the organs, thereby boosting your energy.
  • Optimizing blood functions.

Dado que la homeopatía es el único sistema natural de medicina reconocido en los EE. UU., Solo nuestros productos homeopáticos se pueden relacionar con la anemia y el resto de los productos del kit solo se pueden usar para nutrir y mejorar los componentes sanguíneos. En la India, China y otras tierras que reconocen la medicina herbal, las hierbas de nuestro protocolo también pueden usarse para tratar la anemia.

De acuerdo con la Declaración de política de aplicación de la FTC sobre reclamos de comercialización de medicamentos homeopáticos de venta libre, cualquier persona que venda homeopatía debe indicar:

  • There is insufficient scientific evidence that homeopathy works.
  • The product’s claims are based only on theories of homeopathy from the 1700s that are not accepted by most modern medical experts.

Sin embargo, hemos dedicado nuestras vidas a la curación natural y podemos dar fe de lo que la naturaleza tiene para ofrecer. ¡Estamos con usted en esto en cada paso del camino!

Pruebe nuestros productos ahora! Nuestra Garantía Incondicional de devolución de dinero 100% es válida por 90 días.

If you are not amazed by the results, just let us know and we’ll send a prompt refund. NO QUESTIONS ASKED.

Ponemos a las personas antes que dinero y le entregaremos estos productos contra cualquier donación si realmente no puede pagarlos.

If you are a Doctor’s office looking to place bulk orders please order from the links on the right and use your account I.D. in the coupon field.

¡Avanza hoy en el camino de la curación! *

Anemia is a common condition manifested when your blood has a lower than normal number of red blood cells. Anemia could also occur if your red blood cells don’t contain enough hemoglobin, which is an iron-rich protein that gives blood its red color. This protein also helps red blood cells carry oxygen from the lungs to the rest of your body.

In anemia, your body doesn’t get adequate oxygen-rich blood making you feel tired or weak. You also may experience other symptoms, such as shortness of breath, dizziness, or headaches.

La anemia grave o crónica puede afectar negativamente a su corazón, cerebro y otros órganos en su cuerpo. La anemia muy grave puede resultar fatal.

Los tejidos del cuerpo necesitan un suministro regular de oxígeno para mantenerse saludables. La hemoglobina contenida en los glóbulos rojos, les permite transportar oxígeno por todo el cuerpo. Los glóbulos rojos viven solo durante 120 días. Cuando mueren, el hierro que contienen se devuelve a la médula ósea y se utiliza para crear nuevos glóbulos rojos. La anemia puede desarrollarse cuando el sangrado abundante causa una pérdida significativa de hierro. También puede ocurrir cuando algo sucede para disminuir la producción de glóbulos rojos o para aumentar la velocidad a la que se destruyen. Cuando ocurre la anemia, el corazón trata de bombear más fuerte, para aumentar la perfusión tisular. Pero, puede sobrecargarse, agrandarse o incluso fallar.

Por lo tanto, la anemia puede ser leve, moderada o lo suficientemente grave como para llevar a complicaciones potencialmente mortales.

Tipos de anemia

La anemia se puede clasificar como:

  • La anemia por deficiencia de hierro
  • Anemia por deficiencia de ácido fólico
  • Anemia por deficiencia de vitamina B12
  • Anemia por deficiencia de vitamina C
  • Anemia hemolítica autoinmune
  • Anemia hemolítica
  • Anemia falciforme
  • Anemia aplásica
  • Anemia por enfermedad crónica.
Causas de la anemia
  • La anemia es causada por sangrado, disminución de la producción de glóbulos rojos o aumento de la destrucción de los glóbulos rojos.
  • La mala alimentación puede contribuir a la deficiencia de vitaminas y la anemia por deficiencia de hierro, en la que se producen menos glóbulos rojos.
  • Los trastornos hereditarios y ciertas enfermedades pueden causar una mayor destrucción de las células sanguíneas.
  • Sin embargo, el sangrado excesivo es la causa más común de anemia, y la velocidad con que se produce la pérdida de sangre tiene un efecto significativo en la gravedad de los síntomas.
La pérdida crónica de sangre puede ser causada por
Flujo menstrual abundante, hemorroides, hemorragias nasales, cáncer, tumores gastrointestinales, úlceras estomacales o abuso de alcohol a largo plazo.
La pérdida aguda de sangre suele ser el resultado de un parto, una lesión, un vaso sanguíneo roto o una cirugía.
Síntomas de la anemia

La debilidad, la fatiga y la sensación de agotamiento pueden ser signos de anemia leve. Otros signos incluyen piel que es pastosa o cetrina, o falta de color en los pliegues de la palma, las encías, los lechos ungueales o el revestimiento de los párpados.  
Otros síntomas de la anemia son:

  • Dolor en el pecho (angina de pecho)
  • Dolor de cabeza
  • Incapacidad para concentrarse y / o pérdida de memoria.
  • Inflamación de la boca (estomatitis) o lengua (glositis)
  • Insomnio
  • Latido del corazón irregular
  • Pérdida de apetito
  • Uñas secas, quebradizas o estriadas.
  • Respiración rápida
  • Úlceras en la boca, garganta o recto
  • Transpiración
  • Hinchazón de manos y pies.
  • Zumbido de las orejas (tinnitus)
  • Sangrado inexplicable o moretones
  • Un deseo de masticar hielo, pintura o tierra (Pica)
La anemia por deficiencia de hierro
La anemia por deficiencia de hierro es la forma más común de anemia. Su inicio es gradual. La deficiencia comienza cuando el cuerpo pierde más hierro del que obtiene de los alimentos y otras fuentes. Como las reservas de hierro agotado no pueden satisfacer las necesidades de los glóbulos rojos, se desarrollan menos glóbulos rojos. En esta etapa temprana de la anemia, los glóbulos rojos se ven normales, pero se reducen en número. Más tarde, el cuerpo intenta compensar la deficiencia de hierro produciendo más glóbulos rojos, que son característicamente pequeños en tamaño.
Anemia por deficiencia de ácido fólico
Folic Acid Deficiency Anemia is the most common type of megaloblastic anemia. Here, red blood cells are bigger than normal. It is caused by a deficiency of folic acid, a vitamin that the body needs to produce normal cells. Folic acid anemia is especially common in infants and teenagers. Although this condition usually results from a dietary deficiency, it is sometimes due to the body’s inability to absorb enough folic acid from foods. The body needs vitamin C to absorb folic acid.
Smoking raises the risk of developing this condition by interfering with the absorption of vitamin C. Folic acid anemia can be a complication of pregnancy, when a woman’s body needs eight times more folic acid than it does otherwise.
Anemia por deficiencia de vitamina B12

La anemia por deficiencia de vitamina B12 es otro tipo de anemia megaloblástica. Se desarrolla cuando el cuerpo no absorbe suficiente cantidad de este nutriente, que es necesario para la creación de glóbulos rojos. El cuerpo almacena grandes cantidades de B12, por lo que esta condición puede no manifestarse hasta cuatro años después de que la absorción de B12 disminuya o disminuya. La disminución resultante en la producción de glóbulos rojos puede causar:

  • Loss of muscle control.
  • Loss of sensation in the legs, hands and feet.
  • Soreness or burning of the tongue.
  • Weight loss.
  • Yellow-blue color-blindness.
La forma más común de deficiencia de B12 es la anemia perniciosa. Dado que la mayoría de las personas que comen carne o huevos obtienen suficiente B12 en sus dietas, una deficiencia de esta vitamina generalmente significa que el cuerpo no la está absorbiendo adecuadamente. Esto puede ocurrir entre las personas que se han sometido a una cirugía intestinal o aquellas que no producen cantidades adecuadas de factor intrínseco, una sustancia química secretada por el revestimiento del estómago que se combina con B12 para ayudar a su absorción en el intestino delgado. Los síntomas de la anemia perniciosa incluyen problemas con el movimiento o el equilibrio, una lengua resbaladiza, hormigueo en las manos y los pies, confusión, depresión y pérdida de memoria. La anemia perniciosa también puede dañar la médula espinal. Se debe notificar al médico cada vez que se presenten síntomas de esta afección.

Anemia por deficiencia de vitamina C

Este es un trastorno raro que causa que la médula ósea fabrique glóbulos rojos anormalmente pequeños. La anemia por deficiencia de vitamina C se debe a una deficiencia dietética grave y prolongada.

Anemia hemolítica

La anemia hemolítica es una afección en la cual la infección o los anticuerpos destruyen los glóbulos rojos más rápidamente de lo que la médula ósea puede reemplazarlos. Algunos nacen con esta condición y otros pueden adquirirla más adelante en la vida.


An inherited form of hemolytic anemia, thalassemia stems from the body’s inability to manufacture as much normal hemoglobin as it needs. There are two categories of thalassemia, depending on which of the amino acid chains is affected. (Hemoglobin is composed of four chains of amino acids.) In alpha-thalassemia, there is an imbalance in the production of the alpha chain of amino acids; in beta-thalassemia, there is an imbalance in the beta chain. Alpha-thalassemia most commonly affects people of African descent (25% have at least one gene); beta-thalassemia most commonly affects people of Mediterranean and Southeast-Asian ancestry. It is characterized by production of red blood cells that are unusually small and fragile, thalassemia only affects people who inherit the gene for it from each parent (autosomal recessive inheritance).

Anemia hemolítica autoinmune

La anemia hemolítica por anticuerpos calientes es la forma más común de este trastorno. Esta condición ocurre cuando el cuerpo produce auto anticuerpos que recubren los glóbulos rojos. Las células recubiertas son destruidas por el bazo, el hígado o la médula ósea.

En la anemia hemolítica por anticuerpos fríos, el cuerpo ataca a los glóbulos rojos a una temperatura corporal normal o inferior. Esta condición suele ser leve, de corta duración y desaparece sin tratamiento.

La forma aguda de esta afección se desarrolla con frecuencia en personas que han tenido neumonía, mononucleosis u otras infecciones agudas.

Anemia falciforme

La anemia de células falciformes es una afección crónica e incurable que hace que el cuerpo produzca hemoglobina defectuosa, lo que obliga a los glóbulos rojos a asumir una forma de media luna anormal. A diferencia de las células ovales normales, las células falciformes no pueden contener suficiente hemoglobina para nutrir el tejido corporal. La forma deformada dificulta que las células falciformes pasen a través de los vasos sanguíneos estrechos. Cuando los capilares se obstruyen, es probable que ocurra una afección potencialmente mortal llamada crisis de células falciformes.

La anemia de células falciformes es hereditaria. Casi siempre afecta a personas de ascendencia africana o mediterránea. Un niño que hereda el gen de la célula falciforme de cada padre tendrá la enfermedad, pero un niño que hereda el gen de un solo padre llevará el rasgo de la célula falciforme, pero no tendrá la enfermedad.

Anemia aplásica

La anemia aplásica se caracteriza por una disminución en la producción de glóbulos rojos y blancos y plaquetas (células en forma de disco que permiten que la sangre se coagule). Algunas veces se puede curar con un trasplante de médula ósea, pero es potencialmente mortal. Este trastorno puede heredarse o adquirirse como resultado de una enfermedad grave reciente, la exposición prolongada a sustancias químicas industriales o el uso de medicamentos contra el cáncer y otros medicamentos.

Anemia de enfermedad crónica

El cáncer, la infección crónica o la inflamación, las enfermedades renales y hepáticas a menudo causan anemia leve o moderada. La insuficiencia hepática crónica generalmente produce los síntomas más graves.


Personal and family health history may suggest the presence of certain types of Anemia. Laboratory tests that measure the percentage of red blood cells or the amount of hemoglobin in the blood are used to confirm the diagnosis and determine which type of Anemia is responsible for a patient’s symptoms.

Las radiografías y los exámenes de la médula ósea se pueden usar para identificar la fuente del sangrado.

Patients diagnosed with iron-deficiency anemia should undergo a thorough physical examination and medical history to determine the cause of anemia, particularly if chronic or acute blood-loss is suspected. The cause of specific anemia will determine the type of treatment recommended.

  • Anemia por deficiencias nutricionales Por lo general, se puede tratar en casa con suplementos de hierro o inyecciones autoadministradas de vitamina B12. Las personas con ácido fólico La anemia debe tomar reemplazos orales de ácido fólico.
  • Deficiencia de vitamina c La anemia se puede curar tomando suplementos diarios de vitamina C.
  • Muchas terapias para deficiencia de hierro La anemia se enfoca en agregar alimentos ricos en hierro a la dieta o en técnicas para mejorar la circulación y la digestión. La suplementación con hierro, especialmente con citrato de hierro (es menos probable que cause estreñimiento), se puede administrar en combinación con hierbas ricas en hierro.
  • Surgery may be necessary to treat anemia caused by excessive loss of blood. Transfusions of red blood cells may be used to accelerate the production of red blood cells.
  • Medicamentos o cirugía también pueden ser necesarios para controlar flujo menstrual pesado, Repare una úlcera sangrante o retire los pólipos (crecimientos o nódulos) de los intestinos.
  • Pacientes con talasemia Por lo general no requieren tratamiento. Sin embargo, las personas con una forma grave pueden requerir hospitalización periódica para transfusiones de sangre y / o trasplante de médula ósea.

Anemia falciforme : El tratamiento para la anemia de células falciformes consiste en exámenes oculares regulares, inmunizaciones para la neumonía y enfermedades infecciosas, y tratamiento inmediato para las crisis de células falciformes e infecciones de cualquier tipo. La psicoterapia o la asesoría pueden ayudar a los pacientes a lidiar con el costo emocional que esta afección puede tener.

Anemia por deficiencia de vitamina B12 : Es necesario un régimen de por vida de B12 para controlar los síntomas de la anemia perniciosa. Se puede recomendar al paciente que limite la actividad física hasta que el tratamiento restablezca la fuerza y el equilibrio.

Anemia aplásica : Las personas que tienen anemia aplásica son especialmente susceptibles a la infección. El tratamiento para la anemia aplásica puede incluir transfusiones de sangre y trasplante de médula ósea para reemplazar las células que funcionan mal con las sanas.

Anemia de enfermedad crónica : No existe un tratamiento específico para la anemia asociada con una enfermedad crónica, pero el tratamiento de la enfermedad subyacente puede aliviar esta afección. Este tipo de anemia rara vez se vuelve grave. Si lo hace, se pueden prescribir transfusiones o tratamientos hormonales para estimular la producción de glóbulos rojos.

Hemolytic Anemia: There is no specific treatment for cold-antibody hemolytic Anemia. About one-third of patients with warm-antibody hemolytic Anemia respond well to large doses of intravenous and oral corticosteroids, which are gradually discontinued as the patient’s condition improves. Patients with this condition who do not respond to medical therapy must have their spleen surgically removed. This operation controls Anemia in about half of the patients on whom it is performed. Immune-system suppressants are prescribed for patients, when surgery does not produce the desired results.

Anemia perniciosa : Aunque la anemia perniciosa se considera incurable, las inyecciones regulares de B12 aliviarán los síntomas y revertirán las complicaciones. Algunos síntomas desaparecerán casi tan pronto como comience el tratamiento.

Cuidados Naturales Complementarios

Biogetica ofrece diferentes kits que son una amalgama única de productos naturales que incluyen homeopatías, preparaciones bioenergéticas avanzadas, nutricionales y ayurvédicas. Los remedios potencialmente funcionan por: **

  • Providing your body with iron and other essential nutrients in a form that is easily absorbed by the body.
  • Improving the body’s uptake of iron from food.
  • Promoting red blood cell production.
  • Cleansing the blood and lymphatic system.
  • Stimulating liver processes and other gradients that are responsible for quality and quantity of blood.
  • Correcting the underlying deficiencies that may cause Anemia.
  • Providing adequate oxygen to the organs, thereby relieving tiredness and fatigue.

Cada ingrediente de cada kit de Biogetica tiene enormes cantidades de datos de uso tradicional de Ayurveda y Homeopatía y está respaldado por estudios y ensayos modernos. Sin embargo, las personas y los gobiernos de hoy tienden a tener diferentes opiniones y leyes con respecto a los suplementos naturales y las terapias complementarias. Por lo tanto, preferimos no hacer ninguna reclamación, sino que, en cambio, hacemos que todos los pacientes y médicos realicen investigaciones independientes y estudios clínicos que respalden sus efectos de manera científica. En algunos casos, comparamos los resultados de estos estudios con los de los medicamentos farmacéuticos, para mostrar que los productos naturales pueden proporcionar tanto o más, en comparación con los medicamentos que a menudo tienen efectos secundarios.

Para presentar esta información de manera imparcial y actualizada, simplemente le mostramos resultados de búsqueda de Google Scholar de todos los artículos científicos disponibles sobre un determinado producto o ingrediente. Si hace tanto como leer la sinopsis de la investigación, la elección queda clara. Puede leer y comparar los resultados de los estudios de medicamentos y los resultados de los estudios en los que se basa Biogetica. ¡Te apoyamos en tu derecho a saber y elegir drogas o alternativas naturales!

Investigación a base de hierbas

  • Hierba de diente de león:   Los estudios sugieren que este suplemento natural puede suministrar vitaminas y minerales naturales al cuerpo, lo que aumenta la inmunidad. 1
  • Jugo de hierba alfalfa:   Los estudios sugieren que este suplemento nutricional para la salud puede energizar y apoyar el funcionamiento del hígado. 2
  • Mandur Bhasma:   Los estudios sugieren que esta hierba puede mejorar la estructura y las funciones de los glóbulos rojos en el cuerpo y desarrollar la inmunidad. Contra los patógenos causantes de enfermedades. 3
  • Emblica officinalis:   Los estudios sugieren que esta hierba puede apoyar la estructura y las funciones de la médula ósea. 4
  • Piper Longum:   Los estudios sugieren que esta hierba puede apoyar la estructura y funciones del hígado y estimular el sistema inmunológico. 5

Investigación homeopática de resonancia

  • Ferrum Phos:   Los estudios sugieren que este remedio homeopático de resonancia avanzada puede ayudar a las personas a recuperarse de la anemia que aparece después de cualquier enfermedad. 6
  • Nat Mur: Studies suggest that this Advanced Resonance Homeopathic remedy may help restore the body’s immunity, thereby preventing recurrent infections.7
  • Zarzaparrilla:   Los estudios sugieren que este remedio homeopático de resonancia avanzada puede ayudar a mejorar los niveles de hemoglobina en la sangre. 8

Investigación Suplementaria

Los trabajos de investigación mencionados anteriormente dejan en claro que las hierbas, los suplementos dietéticos y las homeopatías de resonancia avanzada en nuestros kits han mostrado una promesa significativa en numerosos estudios para los problemas relacionados con la anemia.

La investigación en el uso de suplementos orales de hierro o inyecciones como un complemento del tratamiento de la anemia reveló que pueden producir numerosos efectos secundarios.

Our kits combine all the above ingredients in one discreet package which will be delivered at your doorstep. Furthermore, each and every order is backed by our unconditional 90 day money-back guarantee. If you are not completely amazed, you may return your products for a 100% refund of the purchase price.

Además de estos productos, la última tecnología psicoacústica (sonido AMN) también se emplea para enviar mensajes subliminales al cerebro para influir positivamente en el cuerpo.


You can also click directly on any one of the products to purchase it. Please don’t delay, begin your healing journey today!

Biogetica is on the vanguard of healthcare innovation, combining for the first time three separate and unique disciplines: traditional Ayurvedic herbs, advanced resonance homeopathy, and ground breaking nutraceuticals designed from the molecule up to provide health and freedom to you.

Nuestra misión es proporcionarle soluciones naturales integradas que aborden problemas de raíz en el espectro físico, energético e informativo de su vida. Nuestros médicos investigan todos los ingredientes posibles y los combinan de forma sinérgica en kits para ayudar a equilibrar su cuerpo.

Our products reflect an understanding of both the molecular and the vibrational nature of life and therefore bridge the gap between the current understandings of medicine, biology and quantum physics.

La prueba de nuestros métodos es evidente a partir de los resultados innovadores que hemos visto en ensayos clínicos independientes y, lo que es más importante, en la vida, ¡hemos ayudado a mejorar!

Biogetica’s kits contain a unique amalgam of natural products, including Homeopathic, advanced Bioenergetics, Nutritional and Ayurvedic preparations.
The remedies are believed to work specifically by: **

  • Providing your body with iron and other essential nutrients, in a form that is easily absorbable by your body.
  • Improving your body’s uptake of iron from food
  • Supporting red blood cell production.
  • Cleansing your blood and lymphatic system.
  • Stimulating liver processes and other gradients that are responsible for the quality and quantity of blood.
  • Corrección de patologías y deficiencias subyacentes en tu cuerpo.
  • Restaurando la oxigenación adecuada a sus órganos y aumentando su energía.
  • Getting your immune system to learn optimal overall blood functions.

Los clientes generalmente informan que se sienten más enérgicos en unos días, y un aumento significativo en los niveles de hemoglobina después de unas pocas semanas.

Anemia can be easily prevented by making certain dietary changes. It is important to include foods that are not only rich in Iron but also rich in Vitamin B12, folic acid, and copper. Include foods that are alkaline in nature and make your diet balanced and nutritious. Your diet should include fresh fruits and vegetables, which also ensures an ample supply of dietary fibers.

Alimentos recomendados

  • La carne, las aves de corral, las ostras y el pescado son fuentes ricas en hierro y vitamina B12, y son buenas para la anemia por deficiencia de hierro.
  • Other foods rich in iron include spinach, fenugreek leaves, beetroot, watercress, kale, nuts, peanut butter, beans, lentils, sesame seeds, eggs, green leafy vegetables, beans and pulses, especially soy bean, multi-grain bread, corn flakes, bran flakes, oatcakes, honey, banana, peaches, prunes and raisins, apricots, prunes, currants, figs, molasses, apple and dates, etc.
  • Vitamin C is necessary for the absorption of iron. Make sure to take vitamin C by eating fruits such as orange, amla (Indian gooseberry), tomatoes, pomegranate, etc.
  • Miscellaneous – plain (dark) chocolate, cocoa powder, mango chutney (pickle/ cold sauce), cherries in syrup, ginger-nut biscuits, pastries, curry powder.
Alimentos para un consumo moderado
Guisantes, asafétida, gramo negro, tortas de sésamo, alcohol, chiles, sal, sour y alimentos pesados.
Comidas que se deben evitar
  • Reduce/ eliminate chocolates, caffeine and alcohol intake, as both can affect hormone functions.
  •  Evite o limite completamente los alimentos fritos y el azúcar refinada.
  • Evite tomar té con las comidas ya que esto puede reducir la cantidad de hierro que se absorbe.
  • Raw wheat bran can also interfere with the absorption of iron, so this should be avoided.
Remedios caseros
  • Have ripe mango with milk.
  • El jugo de remolacha es un excelente remedio casero para la anemia.
  • La alholva deja ayuda en la formación de la sangre.

Prana’ stands for life force, and as the name suggests, it is instrumental in keeping us alive. ‘Pranayama’ is the process that helps us control ‘Prana’, and thus in a way, control our life. On careful observation, it is clear that there exists an intimate connection between the breath and energy-currents. Proper coordination of the breathing process leads to the control of vital inner-currents and energies. It ultimately results in the control of the body, mind and soul continuum. Over the millenia yogis have understood how each pranayama affects the energy meridians of the body and therefore these yogis recommend particular pranayamas for particular conditions and constitutions.

Sahita kumbhaka
  1. Tandem Breathing (‘Sahita Kumbhaka’)

Tiene tipos 2, en función de si hay o no algún canto concomitante de Mantras con el ejercicio Pranayama.


  1. Aasana cómodo como Padma-asana o Swastika-asana.
  2. Slow inhalation; with concomitant chants of the mantra ‘OM AARAH’, if possible.
  3. Aguante la respiración por un corto período de tiempo.
  4. Exhalación lenta.

Significance: It’s a daily and constant process, which we seldom appreciate.

Beneficios: Fomenta la concentración con los ojos cerrados mientras inhalamos y exhalamos.

Suryabheda Pranayama
  1. Awakening breath (‘Surya Bheda’)


  1. Posición vertical en una asana cómoda como Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Concentrarse con los ojos cerrados.
  2. Coloque el pulgar derecho sobre la fosa nasal derecha (evite aplicar presión o bloquear la fosa nasal). Al mismo tiempo, apoye el dedo índice derecho en el espacio entre las cejas 2 y cierre la fosa nasal izquierda con el anillo derecho y el meñique.
  3. Se continúa la inhalación lenta a través de la fosa nasal derecha, hasta que sea cómoda.
  4. Con el pulgar aplicado en la fosa nasal derecha, retenga la respiración presionando firmemente la barbilla contra el pecho. No hay un límite específico para esto y puede perseguirse hasta que haya molestia.
  5. Expiración lenta y silenciosa por la fosa nasal izquierda. Le sigue un pequeño espacio en el que se evita la inhalación. Este mismo procedimiento debe repetirse nuevamente.

Límite de tiempo: Aguanta la respiración hasta que transpires. Este punto no puede ser alcanzado desde el principio. El período de retención de la respiración debe aumentarse gradualmente.


  • Cura las enfermedades causadas por el exceso de Vata y Kapha.
  • Mejora la digestión.
  • Awakens ‘Kundalini Shakti’


  • Gusanos intestinales
  • Artritis
  • Sinusitis

Ujjayi pranayama
  1. Hissing breath (‘Ujjayi’)


  1. Siéntese cómodamente en Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Cierra la boca
  2. Fold the tip of the tongue and rest it on the palate. The tongue will appear to be ‘twisted’.
  3. Inhale aire lentamente a través de ambas fosas nasales de manera uniforme hasta que la respiración llene el pecho. Esto da lugar a un sonido peculiar uniforme en tono y continuo en la naturaleza.
  4. Retenga la respiración todo el tiempo que pueda, hasta que sienta alguna molestia.
  5. Cerrar la fosa nasal derecha con el pulgar derecho.
  6. Exhale lentamente por la fosa nasal izquierda.

Límite de tiempo: 3 min a hr


  • Fortalece el sistema nervioso.
  • Mejora el tono de voz.
  • Alivia el estrés
  • Aumenta la capacidad pulmonar.


  • Indigestión
  • Koch’s
  • Bronquitis
  • Faringitis
  • Trastornos del bazo
  • Amigdalitis
  • Tos
  • Ascitis

Seetali pranayama
  1. Serpent’s Breath (Sheetali)

Es una imitación de la respiración de una serpiente.


  1. Posición vertical en una asana cómoda como Padma-asana / Swastika-asana / Siddhasana / Vajrasana.
  2. Descansa las manos sobre las rodillas.
  3. Dobla los bordes de una lengüeta extendida hacia afuera para parecerse a un tubo hueco redondo.
  4. Draw in the air through the mouth with a hissing sound ‘Si’ and feel the air touching the tongue while inhaling.
  5. Retenga la respiración todo el tiempo que pueda hasta que sienta alguna molestia.
  6. Lentamente exhala por ambas fosas nasales.

Time limit: 1 – 5 minutes. Practice regularly in the morning, 15 to 30 times.


  • Purifica la sangre
  • Quita la sed y apacigua el hambre.


  • Trastornos del bazo
  • Dispepsia crónica
  • Indigestión
  • Trastornos biliosos

Sitkari pranayama
  1. Aliento de enfriamiento (Shitkari)


  1. Posición vertical en una cómoda asana como Padma-asana.
  2. Fold the tongue so that its tip is brought to rest over the upper palate. Inhale air through the mouth accompanied by a hissing sound ‘Si’/ ‘C’.
  3. Retenga la respiración todo el tiempo que pueda, hasta que sienta alguna molestia.
  4. Lentamente exhala por ambas fosas nasales.

Límite de tiempo: Aumente gradualmente en 1 minutos cada semana, hasta 5 minutos.


  • Ayuda a mantener el cuerpo fresco en verano.
  • Mejora el vigor y la belleza.
  • Ayuda a calmar la sed cuando tiene sed


  • Dentales lleva
  • Sangrado e inflamación de las encías.
  • Úlceras
  • Colitis
  • Infección de garganta
  • Los pacientes con hipertensión pueden practicar este tipo de pranayama para disminuir la presión arterial.

Bhastrika pranayama
  1. Aliento de abajo (Bhastrika)

Dibuja similitud con el fuelle de un herrero. Implica una rápida expulsión de la respiración y es un ejercicio poderoso. Puede denominarse como una combinación de Kapalabhati y Ujjayi.


  1. Posición vertical (con un cuello recto) en una asana cómoda como Padma-asana.
  2. Cuerpo, cabeza y cuello en postura erguida. Cierra la boca
  3. Inhale el aire (el pecho se expande y los músculos abdominales se estiran) y exhale rápidamente 10 veces (1 conjunto). Mientras se hace esto, se produce un sonido sibilante.
  4. Cuando 1 está a punto de completarse, la expulsión final debe ir seguida de una inhalación lo más profunda posible.
  5. Retenga la respiración todo el tiempo que pueda hasta que sienta alguna molestia.
  6. Síguelo con una espiración lenta completa. Esto marca el final de una ronda.
  7. Después de un breve descanso (con un patrón de respiración normal) comienza la siguiente ronda.

Límite de tiempo: Practica tres rondas diarias por la mañana y por la noche.


  • Disminuye la ansiedad y la depresión.
  • Estimula el apetito
  • Mejora la potencia de resistencia.
  • Da calidez al cuerpo.
  • Purifies ‘Nadi’ and awakens the ‘Kundalini’ quickly


  • Trastornos abdominales
  • Infección de garganta y pecho.


  • En caso de que experimente algún vértigo, detenga la práctica y respire un par de veces. Continuar después de que el mareo ha disminuido.
  • En verano, practícalo por la mañana solo durante las horas frías.
  • Those wishing to practice it in the long-term and in an intense manner, should live on ‘Khichdi’, and take an Enema (‘Bhasti’) in the morning before starting the practice.
  • Las personas que sufren trastornos cardíacos o pulmonares deben hacerlo lentamente.

Bhramari pranayama
  1. Respiración de zumbido (Bhramari)

Its name is derived from the fact that a sound like that of ‘humming of bees’ is produced when it is practiced.


  1. Posición vertical en una asana cómoda como Padma-asana o Swastika-asana. Mantener el cuello y la espalda erectos.
  2. Coloque sus pulgares en las orejas, los dedos índices justo arriba de las cejas (cerca de los senos nasales) y los tres dedos restantes en los ojos. Las puntas de los dedos deben presionar ligeramente el borde de la nariz en cada lado.
  3. Inhale and exhale air rapidly through both the nostrils, making a humming sound resembling that of a Bee (‘Bhramara’). Concomitantly chant ‘Om’.
  4. El proceso puede continuar hasta que usted respire abundantemente.
  5. Luego inhala por ambas fosas nasales y retén la respiración todo el tiempo que puedas, hasta que haya algo de incomodidad.
  6. Exhale lentamente a través de ambas fosas nasales.

Límite de tiempo: Los principiantes pueden practicarlo 3 veces, y los practicantes avanzados 11-21 veces.


  • Mejora el habla y la calidad de voz.
  • Helps in the achievement of ultimate peace (‘Samadhi’)


  • Sinusitis
  • Hipertensión
  • Depresión
  • Estrés


  • Epilepsia
  • Lesión craneal
  • Tumor cerebral
  • Migraña
  • Dolores de cabeza severos o persistentes.

  1. Supreme Breath (‘Murcha Pranayama’)


  1. Posición vertical en una asana cómoda como Padma-asana
  2. Close the eyes and concentrate on the space between the 2 eyebrows (‘Trikuti’).
  3. Inhale lentamente por la boca y retenga la respiración hasta que se sienta mareado.
  4. Corte su conexión con el entorno y enfoque el punto central entre las cejas 2.
  5. Aplica la barbilla en el pecho y luego exhala lentamente.

Límite de tiempo:


  • La práctica sin distracción dota la felicidad divina.
  • Te hace sentir placentero y relajado.


  • Ansiedad
  • Depresión
  • Desordenes mentales

Kevala Kumbhaka
  1. Unconditioned Breath (‘Kevala Kumbhaka’)

La perfección en la respiración en tándem (mencionada anteriormente) allana el camino para Kevala Kumbhaka. Por lo tanto, una existencia desprovista de inhalación y exhalación e incondicionada por el espacio, el tiempo y el número es la respiración no condicionada.


  1. Posición vertical en una cómoda asana como Padma-asana.
  2. Implica la interrupción repentina de la respiración sin recurrir a la inhalación o exhalación.


  • Logro de Raja Yoga y perfección en Hath Yoga.
  • La excitación de Kundalini Shakti
  • Cura enfermedades y promueve la longevidad.

Respiración alterna de la nariz
  1. Aliento alternativo

Un ejercicio simple pero científico que se puede practicar prácticamente en cualquier lugar. Se basa en el hecho de que alternamos entre las dos fosas nasales cuando respiramos.


  1. Posición vertical en una cómoda asana como Padma-asana. Incline su cabeza ligeramente hacia adelante.
  2. Primera media vuelta:
    1. Dobla los dedos índice y medio de la mano derecha en su palma. Los otros dedos deben estar extendidos.
    2. Cierra la fosa nasal derecha con tu pulgar derecho.
    3. Inhale por la fosa nasal izquierda durante un período de tiempo definido, diga 5 segundos.
    4. Cierre la fosa nasal izquierda con el anular derecho y el meñique.
    5. Retire al mismo tiempo el pulgar de la fosa nasal derecha y exhale.
    6. Esto se debe hacer por el doble del período de inhalación, es decir, por 10 segundos.
    7. Esto completa la primera mitad de una ronda. 3. Segunda media vuelta
    8. Inhale por la fosa nasal derecha durante un período definido, diga 5 segundos.
    9. Cerrar la fosa nasal derecha con el pulgar derecho.
    10. Exhale a través de la fosa nasal izquierda durante un período que es el doble del de inhalación, es decir, 10 segundos.
    11. Esto completa la otra mitad de una ronda.
  3. Segunda mitad de la ronda:
    1. Inhale por la fosa nasal derecha durante un período definido, diga 5 segundos.
    2. Cierra la fosa nasal derecha con tu pulgar derecho.
    3. Exhale a través de la fosa nasal izquierda durante un período que es el doble del de inhalación, es decir, 10 segundos.
    4. Esto completa la otra mitad de una ronda.

Límite de tiempo: Si no hay molestias de ningún tipo después de practicar como se indicó anteriormente, aumente el período de inhalación gradualmente segundo a segundo. Cambia correspondientemente el periodo de exhalación.

Número de rondas: Comience con 3 rondas. Si no hay molestias, se puede agregar 1 ronda cada semana, hasta que esté haciendo 7 rondas. Este ejercicio se puede practicar con la frecuencia que desee, pero recuerde hacerlo al menos una vez al día.


  • Limpia / desintoxica los canales pránicos.
  • Regula el prana
  • Imparte la relajación
  • Mejora el funcionamiento mental y el estado de alerta.
  • Imparte creatividad óptima y lógica óptima, actividad verbal del cerebro.
  • Mejora el sueño


  • Estrés y trastornos relacionados.
  • Fatiga fisica y mental
  • Dolores de cabeza tensionales

Contraindicaciones: Bloqueo frío / nasal (nariz rellena). La respiración forzada no se recomienda y puede llevar a complicaciones.

La mente es una herramienta desarrollada para nuestra supervivencia. No eres la mente, ni el cuerpo, sino uno que puede percibir la mente y el cuerpo. Sin embargo, ahora uno está constantemente movido por la mente y sus miedos y deseos. A menudo nos encontramos pisoteados en un desfile de pensamientos y arrastrados por un torrente de emociones. La meditación es simplemente el proceso de regresar al Hogar a nuestra verdadera naturaleza como la conciencia testigo en la que surgen todos los pensamientos y emociones. Es meramente la fragancia del ser humano.

La meditación no se puede hacer, sucederá una vez que dejemos de hacer todo y cualquier cosa. Ahora es todo lo que existe, todo lo demás es simplemente agarrarse al viento con la esperanza de cambiar las cosas que generalmente están fuera de nuestro control.

Hablar de meditación y si crees que puedes hacerlo o no, no tiene sentido. Cuando nos elevamos por encima de nuestra mente, emociones y cuerpo, la meditación sucederá. Simplemente escuchar y seguir es suficiente. La meditación está en nuestra propia naturaleza, y nos sucede a todos. Detrás de todos esos pensamientos hay un Testigo. Tú eres ese testigo.

Así que por favor, deja que suceda.

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Advaita self discovering meditation with Apurve”I AM THAT I AM”meditation with Dr Stephen Wollinsky

Meditación 1

Meditación 2

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