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Anorexia

Numerosos estudios clínicos han resaltado que Withania somnifera proporciona propiedades antiestrés funcionales, adaptogénicas y antiinflamatorias, y alivia potencialmente la anorexia inducida por el estrés o por la acumulación tóxica resultante de infecciones bacterianas.

-Publicado investigación revisada por pares 2022

Anorexia

Numerosos estudios clínicos han resaltado que Withania somnifera proporciona propiedades antiestrés funcionales, adaptogénicas y antiinflamatorias, y alivia potencialmente la anorexia inducida por el estrés o por la acumulación tóxica resultante de infecciones bacterianas.

-Publicado investigación revisada por pares 2022
Kit Libertad con fórmula Ojus

El cliente otorga una licencia privada a Biogetica para consultarlos sobre Ayurvédica, Homeopatía y Otras Modalidades Nutricionales para su bienestar. Todos los productos se fabrican en instalaciones registradas según las normas GMP y la OMS y están debidamente registrados como Suplementos, Hierbas u Homeopatías.

Our products are considered valid treatments in countries that support Ayurveda, TCM, Homeopathy, Naturopathy and other forms of natural medicine. In others, they can only be sold as supplements to support specific underlying systems and organs. Biogetica is a site visited by millions from across the globe and we err on the safe side of the law by making no claims beyond those supported by the FDA of each individual land, which is the only authority legally allowed to decide if something is a cure or treatment. We at Biogetica support you in your right to know and choose the best of what the earth offers and therefore our Doctors invite you, your Dr and your FDA to read these peer reviewed studies that have been referenced to design our kits, which combine traditionally used natural ingredients from various healing disciplines. For customers from USA we must say “These products are not intended to treat or cure any disease. One must visit a Dr licensed in their state for the treatment of an ailment.”

$ 89.00

bg 90 Day money back guarantee 100% NATURAL

The Freedom kit with Ojus Formula is a carefully curated blend of herbs, nutrients, and minerals known for their potential to support healthy appetite, improve digestion, and enhance overall nutritional status. These ingredients are traditionally believed to stimulate the appetite, boost metabolism, and nourish the body at a cellular level. They aim to provide essential nutrients and support the body’s energy levels, which may be compromised due to the effects of anorexia.

The kit is a combination of advanced and evidence based natural products.
It consists of the following three products:

Ojus Tablets
Ojus is an excellent combination of Ayurvedic herbal ingredients. It is
traditionally believed to support the structure and functioning of digestive
system.

OM 9 Digestive Psychosomatic
OM 9 is a combination of Advanced Resonance Homeopathic therapies,
which aim to encourage and promote immunity of the duodenum, Intestines
and the GI tract. **

  • As per the FTC Enforcement Policy Statement on Marketing Claims for
    OTC Homeopathic drugs, anyone selling homeopathy must state.
    There is insufficient scientific evidence that homeopathy works, and
  • The product’s claims are based only on theories of homeopathy from the 1700s that are not accepted by most modern medical experts.

Holoram Digest
Digest is a bioregulator that improves the nutritional and energy state of the
body. It potentially supports the bio-regulation of all enzymatic, absorptive
and excretory digestive processes.
The mechanism of action is believed to: **

  • Restaura, mantiene y promueve el equilibrio energético de las funciones digestivas.
  • Regular la peristalsis intestinal, activar el metabolismo lipídico y equilibrar la macrobiota.
  • Protege las células de la mucosa intestinal y ayuda a mantener los mecanismos naturales que protegen del estrés oxidativo.
  • Activar vías y procesos de desintoxicación que eliminan los desechos tóxicos generados por la contaminación ambiental y el metabolismo. Promueve la función de drenaje.
  • Ayuda a mantener los mecanismos naturales que regulan el sistema inmunitario intestinal y la función secretora hepatobiliar y gastropancreática.
  • Promover funciones hepáticas saludables e inducir la activación de las enzimas digestivas.
  • Help maintain the natural mechanisms that regulate the balance of the enteric nervous system; and regulate the responses of the digestive tract to physical or emotional stress.

Ojus Tablets
Ingredients: Haritaki Terminalia chebula 300 mg; Shunthi Zingiber
officinale 300mg; Pippali mool Piper longum 300mg; Chitrak Plumbago
zeylanica 300 mg; Yashtimadhu Pongamia glabra 300 mg and Bilwa Aegle
marmelos 300 mg

OM 9 Digestive Psychosomatic
Ingredients: Potentized Bioenergetic Impressions with no actual molecules
of: Duodenum, Pancreas, Pancreatic juice, Vagus Nerve.

Holoram Digest
Composition:

  • Group I. Fungi: Dry extract-lion’s mane (Hericiumerinaceus, the mushroom
    body) 75 mg.
  • Group II. Phytotherapeutic Extracts: Dry Milk thistle extract (Silybum
    marianum seeds,> 80% Silymarin) 85 mg; Aloe vera dry extract (Aloe vera
    pulp of the leaves) 75 mg; Artichoke dry extract (Cynara scolymus leaves>
    5% Cynarin and derivatives) 30 mg; Solids Agrimonia (Agrimonia
    eupatoria, aerial part) 25 mg.
  • Grupo III. Enzimas Digestivas: Lipasa 25 mg; Amilasa 15 mg.
  • Group IV. Amino acids: L-Glutamine 70 mg; L-Arginine 20 mg; Methionine
    15 mg.
  • Group V. Vitamins and minerals: Magnesium malate (≥ 20% magnesium)
    35 mg; Zinc gluconate (14.35% zinc) 5 mg; Vitamin E (tocopheryl acetate,
    50% vitamin E (500-600 IU / g), 8 mg, Vitamin B6 (pyridoxal 5′-phosphate)
    0.46 mg, Vitamin A (retinol acetate, retinol 87.20%) 266.66 mg, folic acid
    (pteroylmonoglutamic acid) 66.66 mg.
    Contents: 60 capsules (600 mg).

The Freedom kit with Ojus Formula is a carefully curated blend of herbs, nutrients, and minerals known for their potential to support healthy appetite, improve digestion, and enhance overall nutritional status. These ingredients are traditionally believed to stimulate the appetite, boost metabolism, and nourish the body at a cellular level. They aim to provide essential nutrients and support the body’s energy levels, which may be compromised due to the effects of anorexia.

The kit is a combination of advanced and evidence based natural products.
It consists of the following three products:

Ojus Tablets
Ojus is an excellent combination of Ayurvedic herbal ingredients. It is
traditionally believed to support the structure and functioning of digestive
system.

OM 9 Digestive Psychosomatic
OM 9 is a combination of Advanced Resonance Homeopathic therapies,
which aim to encourage and promote immunity of the duodenum, Intestines
and the GI tract. **

  • As per the FTC Enforcement Policy Statement on Marketing Claims for
    OTC Homeopathic drugs, anyone selling homeopathy must state.
    There is insufficient scientific evidence that homeopathy works, and
  • The product’s claims are based only on theories of homeopathy from the 1700s that are not accepted by most modern medical experts.

Holoram Digest
Digest is a bioregulator that improves the nutritional and energy state of the
body. It potentially supports the bio-regulation of all enzymatic, absorptive
and excretory digestive processes.
The mechanism of action is believed to: **

  • Restaura, mantiene y promueve el equilibrio energético de las funciones digestivas.
  • Regular la peristalsis intestinal, activar el metabolismo lipídico y equilibrar la macrobiota.
  • Protege las células de la mucosa intestinal y ayuda a mantener los mecanismos naturales que protegen del estrés oxidativo.
  • Activar vías y procesos de desintoxicación que eliminan los desechos tóxicos generados por la contaminación ambiental y el metabolismo. Promueve la función de drenaje.
  • Ayuda a mantener los mecanismos naturales que regulan el sistema inmunitario intestinal y la función secretora hepatobiliar y gastropancreática.
  • Promover funciones hepáticas saludables e inducir la activación de las enzimas digestivas.
  • Help maintain the natural mechanisms that regulate the balance of the enteric nervous system; and regulate the responses of the digestive tract to physical or emotional stress.

Ojus Tablets
Ingredients: Haritaki Terminalia chebula 300 mg; Shunthi Zingiber
officinale 300mg; Pippali mool Piper longum 300mg; Chitrak Plumbago
zeylanica 300 mg; Yashtimadhu Pongamia glabra 300 mg and Bilwa Aegle
marmelos 300 mg

OM 9 Digestive Psychosomatic
Ingredients: Potentized Bioenergetic Impressions with no actual molecules
of: Duodenum, Pancreas, Pancreatic juice, Vagus Nerve.

Holoram Digest
Composition:

  • Group I. Fungi: Dry extract-lion’s mane (Hericiumerinaceus, the mushroom
    body) 75 mg.
  • Group II. Phytotherapeutic Extracts: Dry Milk thistle extract (Silybum
    marianum seeds,> 80% Silymarin) 85 mg; Aloe vera dry extract (Aloe vera
    pulp of the leaves) 75 mg; Artichoke dry extract (Cynara scolymus leaves>
    5% Cynarin and derivatives) 30 mg; Solids Agrimonia (Agrimonia
    eupatoria, aerial part) 25 mg.
  • Grupo III. Enzimas Digestivas: Lipasa 25 mg; Amilasa 15 mg.
  • Group IV. Amino acids: L-Glutamine 70 mg; L-Arginine 20 mg; Methionine
    15 mg.
  • Group V. Vitamins and minerals: Magnesium malate (≥ 20% magnesium)
    35 mg; Zinc gluconate (14.35% zinc) 5 mg; Vitamin E (tocopheryl acetate,
    50% vitamin E (500-600 IU / g), 8 mg, Vitamin B6 (pyridoxal 5′-phosphate)
    0.46 mg, Vitamin A (retinol acetate, retinol 87.20%) 266.66 mg, folic acid
    (pteroylmonoglutamic acid) 66.66 mg.
    Contents: 60 capsules (600 mg).

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The Freedom kit with Ojus Formula is a carefully curated blend of herbs, nutrients, and minerals known for their potential to support healthy appetite, improve digestion, and enhance overall nutritional status. These ingredients are traditionally believed to stimulate the appetite, boost metabolism, and nourish the body at a cellular level. They aim to provide essential nutrients and support the body’s energy levels, which may be compromised due to the effects of anorexia.

The kit is a combination of advanced and evidence based natural products.
It consists of the following three products:

Ojus Tablets
Ojus is an excellent combination of Ayurvedic herbal ingredients. It is
traditionally believed to support the structure and functioning of digestive
system.

OM 9 Digestive Psychosomatic
OM 9 is a combination of Advanced Resonance Homeopathic therapies,
which aim to encourage and promote immunity of the duodenum, Intestines
and the GI tract. **

  • As per the FTC Enforcement Policy Statement on Marketing Claims for
    OTC Homeopathic drugs, anyone selling homeopathy must state.
    There is insufficient scientific evidence that homeopathy works, and
  • The product’s claims are based only on theories of homeopathy from the 1700s that are not accepted by most modern medical experts.

Holoram Digest
Digest is a bioregulator that improves the nutritional and energy state of the
body. It potentially supports the bio-regulation of all enzymatic, absorptive
and excretory digestive processes.
The mechanism of action is believed to: **

  • Restaura, mantiene y promueve el equilibrio energético de las funciones digestivas.
  • Regular la peristalsis intestinal, activar el metabolismo lipídico y equilibrar la macrobiota.
  • Protege las células de la mucosa intestinal y ayuda a mantener los mecanismos naturales que protegen del estrés oxidativo.
  • Activar vías y procesos de desintoxicación que eliminan los desechos tóxicos generados por la contaminación ambiental y el metabolismo. Promueve la función de drenaje.
  • Ayuda a mantener los mecanismos naturales que regulan el sistema inmunitario intestinal y la función secretora hepatobiliar y gastropancreática.
  • Promover funciones hepáticas saludables e inducir la activación de las enzimas digestivas.
  • Help maintain the natural mechanisms that regulate the balance of the enteric nervous system; and regulate the responses of the digestive tract to physical or emotional stress.

Ojus Tablets
Ingredients: Haritaki Terminalia chebula 300 mg; Shunthi Zingiber
officinale 300mg; Pippali mool Piper longum 300mg; Chitrak Plumbago
zeylanica 300 mg; Yashtimadhu Pongamia glabra 300 mg and Bilwa Aegle
marmelos 300 mg

OM 9 Digestive Psychosomatic
Ingredients: Potentized Bioenergetic Impressions with no actual molecules
of: Duodenum, Pancreas, Pancreatic juice, Vagus Nerve.

Holoram Digest
Composition:

  • Group I. Fungi: Dry extract-lion’s mane (Hericiumerinaceus, the mushroom
    body) 75 mg.
  • Group II. Phytotherapeutic Extracts: Dry Milk thistle extract (Silybum
    marianum seeds,> 80% Silymarin) 85 mg; Aloe vera dry extract (Aloe vera
    pulp of the leaves) 75 mg; Artichoke dry extract (Cynara scolymus leaves>
    5% Cynarin and derivatives) 30 mg; Solids Agrimonia (Agrimonia
    eupatoria, aerial part) 25 mg.
  • Grupo III. Enzimas Digestivas: Lipasa 25 mg; Amilasa 15 mg.
  • Group IV. Amino acids: L-Glutamine 70 mg; L-Arginine 20 mg; Methionine
    15 mg.
  • Group V. Vitamins and minerals: Magnesium malate (≥ 20% magnesium)
    35 mg; Zinc gluconate (14.35% zinc) 5 mg; Vitamin E (tocopheryl acetate,
    50% vitamin E (500-600 IU / g), 8 mg, Vitamin B6 (pyridoxal 5′-phosphate)
    0.46 mg, Vitamin A (retinol acetate, retinol 87.20%) 266.66 mg, folic acid
    (pteroylmonoglutamic acid) 66.66 mg.
    Contents: 60 capsules (600 mg).

Ojus Tablets
For Adults: Tablets: 1 to 2 tablets to be taken, twice a day, after meals.

OM 9 Digestive Psychosomatic
4 Pills, 3 times a day

Holoram Digest
Once or twice, ideally before breakfast and lunch, or as advised by your
Physician.

La anorexia desde una perspectiva holística

La anorexia es un trastorno alimentario caracterizado por la pérdida de peso y la dificultad para mantener un peso corporal apropiado relacionado con la altura, la edad y la estatura; Los pacientes también adquieren una percepción distorsionada de la imagen corporal, en algunos casos. La anorexia también puede ser el resultado de un estado de ansiedad o trastorno funcional clínicamente alcanzado, lo que lleva a las personas a desarrollar una aversión a la comida. Los otros factores predisponentes que conducen a la anorexia incluyen la genética, las hormonas, los factores psicológicos y las ideas sociales o culturales sobre la salud y la belleza.

Anorexia can affect people of all ages, genders, sexual orientations and race. It usually shows symptoms like cutting food into small pieces, over exercising, defecating immediately after meals, pale skin, depression, slow thinking ability, dry mouth and wasting away of muscles and bones.

People often underplay the severity of Anorexia, however, never treat this condition lightly since health statistics declare that 5% – 20% of people who develop the disease eventually die from it.

Tratamientos convencionales para la anorexia.

La anorexia es potencialmente mortal, pero la mayor dificultad es ayudar a la persona a reconocer que tiene una enfermedad, ya que la mayoría de las personas con anorexia niegan tener un trastorno alimentario. A menudo buscan tratamiento solo cuando su condición es muy grave. Los médicos normalmente prescriben medicamentos sujetos a la causa que conduce a la anorexia. Si es un trastorno alimentario puro, el médico puede prescribir tónicos para la salud, enzimas digestivas, etc. para normalizar los desequilibrios en el sistema digestivo. Si se diagnostica un estado mental perturbado, el médico recomendará ansiolíticos o antidepresivos si se ha establecido una depresión.

 

En casos extremos, donde el paciente se ha desnutrido severamente debido a la anorexia, el médico puede recomendar la hospitalización y la administración de suplementos por vía intravenosa.

 

En la mayoría de los casos, el sistema convencional de medicina simplemente observa los síntomas superficiales y prescribe medicamentos que no hacen nada para abordar la causa raíz de la anorexia. Además, casi todos ellos están acompañados por una flota de efectos secundarios indeseables. Se sabe que los ansiolíticos causan olvido, tristeza y vacío; irritabilidad, incapacidad para concentrarse, mareos, trastornos del sueño, hiperactividad, comportamiento inusual de riesgo, pérdida del control de la vejiga, problemas sexuales, visión borrosa, somnolencia y problemas de memoria. Los antidepresivos pueden provocar dolor de cabeza, pérdida de apetito, estreñimiento, calambres en el abdomen y un sabor metálico en la boca.

 

Cuidados Naturales Complementarios

La anorexia es un problema sistémico y es imperativo armonizar los desequilibrios en el espectro físico, energético e informativo de su vida. Nuestros kits multidisciplinarios son únicos y exclusivos, ya que son una combinación de Nutracéuticos Avanzados, Extractos de Hierbas Estandarizados y homeopatías de Resonancia Bioenergética formuladas después de una extensa investigación de la molécula para brindar salud y libertad a nuestra comunidad de pacientes. Nuestro protocolo está diseñado para optimizar potencialmente el funcionamiento del sistema digestivo y equilibrar sus facultades emocionales y mentales.

 

Nuestro enfoque natural tradicionalmente se cree que funciona mediante: **

  • Estableciendo un tracto gastrointestinal saludable.
  • Facilitando la correcta digestión, asimilación, metabolismo y excreción de los alimentos.
  • Apoyando la estructura y funciones del estómago y los intestinos.
  • Regulación de los movimientos peristálticos de los intestinos, corrigiendo así la purga excesiva, el estreñimiento o los hábitos intestinales irregulares.
  • Mejora de las funciones digestivas.
  • Prevenir la acumulación de toxinas dentro del sistema.
  • Mejorar el apetito saludable
  • Using natural herbs to relax the mind
  • Administrar impresiones homeopáticas bioenergéticas que calman el nervio vago y reducen la excitabilidad e irritabilidad comunes en pacientes anoréxicos.

Cada ingrediente principal en cada kit de Biogetica tiene una gran cantidad de datos de uso tradicional de Ayurveda y Homeopatía y está respaldado por estudios y ensayos modernos.

Since homeopathy is the only recognized natural system of medicine in the USA, only our homeopathic products can be related to Anorexia and the rest of the products in the kit can only be used to support the GI tract and for mental and emotional wellbeing. In India, China and other lands that recognize herbal medicine, the herbs of our protocol can also be used to treat Anorexia.

De acuerdo con la Declaración de política de aplicación de la FTC sobre reclamos de comercialización de medicamentos homeopáticos de venta libre que debe mencionar cualquier persona que venda homeopatía.

  • No hay suficiente evidencia científica de que la homeopatía funciona, y
  • The product’s claims are based only on theories of homeopathy from the 1700s that are not accepted by most modern medical experts.

Sin embargo, hemos dedicado nuestras vidas a la curación natural y podemos dar fe de lo que la naturaleza tiene para ofrecer. ¡Estamos con usted en esto en cada paso del camino!

Pruebe nuestros productos ahora! Nuestra Garantía Incondicional de devolución de dinero 100% es válida por 90 días.

If you are not amazed by the results, just let us know and we’ll send a prompt refund. NO QUESTIONS ASKED.

La anorexia, también conocida como anorexia nerviosa, es un trastorno alimentario psicológico y posiblemente mortal, que se caracteriza por un peso corporal extremadamente bajo en relación con la estatura [esto se llama IMC (Índice de masa corporal)] con pérdida de apetito, miedo ilógico al aumento de peso. un fuerte deseo de ser delgado y una percepción distorsionada de la autoimagen y el cuerpo.

Types of Anorexia
There are two types of anorexia:

  • Binge/Purge Type: The person will purge immediately after eating. In most of the cases, it is due to a guilty feeling of having overeaten, which the person compensates in the form of either vomiting or defecating or over exercising.
  • Restrictive: In this type, the person fiercely limits the food intake, even below their body’s calorie needs, so that he may slowly starve leading to malnutrition.
Causas de la anorexia
Las causas exactas de la anorexia no se conocen. Sin embargo, los factores de riesgo para la anorexia incluyen:

  • Ser extremadamente consciente del peso y la forma de uno.
  • Llevando una autoimagen negativa.
  • Funciones hormonales irregulares.
  • Creyendo ciertos mitos sociales o culturales sobre la salud y la belleza.
  • Suffering from an anxiety disorder as a child
  • Sobre el esfuerzo
  • Factores genéticos
  • Tener problemas de alimentación durante la primera infancia.
  • Deficiencias nutricionales
  • Tratar de ser perfecto o demasiado centrado en las reglas

Síntomas de la anorexia

  • Un bajo índice de masa corporal por talla y edad.
  • Miedo intenso incluso al más ligero aumento de peso.
  • Restricciones alimentarias
  • Defecando justo después de las comidas.
  • Sobre ejercicio diario
  • Boca seca
  • Desnutrición
  • Pensamiento lento
  • Huesos y músculos débiles
  • Piel pálida
  • Hipotension e hipoglucemia

Associated problems
Anorexia can be associated with some serious conditions like obsessive-compulsive disorder (OCD), depression, anxiety, personality disorders, alcoholism and attention deficit hyperactivity disorder. Thus, it becomes very important to solve the condition as soon as it is noticed.

Diagnosis of Anorexia
Usually tests are done to help find the cause of weight loss, or see what damage the weight loss has caused. These tests may include:

  • Hemograma completo
  • Análisis de orina
  • Albúmina
  • Proteina total
  • Electrolitos
  • Pruebas de función renal.
  • Pruebas de función hepática
  • Pruebas de función tiroidea
  • Prueba de densidad ósea

En la mayoría de los casos, los pacientes reconocen la condición muy tarde, lo que conduce a más complicaciones. El tratamiento para la anorexia trata de abordar tres áreas principales que incluyen:

  • Restaurando a la persona a un peso adecuado.
  • Tratamiento de los trastornos psicológicos relacionados con la anorexia.
  • Reducing or eliminating behaviors or thoughts that actually led to the disordered way of eating.

El médico puede recetar tónicos para la salud y / o estimulantes digestivos para aumentar el apetito y ansiolíticos o antidepresivos para tratar cualquier desequilibrio psicótico. Junto con los medicamentos, normalmente se recomienda una dieta adecuada y psicoterapia. Sin embargo, si el paciente sufre una desnutrición severa debido a la anorexia, puede ser hospitalizado y recibir líquidos por vía intravenosa.

 

Cuidados Naturales Complementarios

Natural therapies including traditional ayurvedic herbs and advanced homeopathic ingredients aim to offer holistic solutions that not only address the symptomatic manifestations but also the root imbalances at the physical, energetic and informational spectra. Biogetica’s kits are formulated with these evidence based, indigenous natural ingredients to not only potentially address the symptoms but also harmonize the digestive functions and balance the emotional and mental aspects of the individual thus addressing the root cause of the condition.

Biogetica está a la vanguardia de la innovación de la salud formulando mezclas que amalgaman sabiduría médica de tres disciplinas separadas y únicas: hierbas ayurvédicas tradicionales, homeopatía de resonancia avanzada y nutracéuticos innovadores diseñados a partir de la molécula para brindar salud y libertad a nuestra comunidad de pacientes. Las formulaciones homeopáticas y bioenergéticas avanzadas en estos kits se consideran tradicionalmente que no solo alivian sus síntomas, sino que también benefician a los órganos diana con la ayuda de impresiones bioenergéticas. Las hierbas utilizadas en nuestros protocolos están probadas y respaldadas por investigaciones basadas en evidencia en su capacidad para rejuvenecer y apoyar los sistemas de destino.

 

Nuestro enfoque natural tradicionalmente se cree que funciona mediante: **

  • Estableciendo un tracto gastrointestinal saludable.
  • Ayudar a la correcta digestión, asimilación, metabolismo y excreción de alimentos.
  • Apoyando la estructura y funciones del estómago y los intestinos.
  • Rejuvenece los procesos digestivos y elimina los bloqueos energéticos.
  • Regulación de los movimientos peristálticos de los intestinos, corrigiendo así la purga excesiva, el estreñimiento o los hábitos intestinales irregulares.
  • Mejora tus funciones digestivas.
  • Eliminar y prevenir la acumulación de toxinas dentro del sistema.
  • Mejorando el apetito
  • Usando remedios herbales naturales para relajar la mente.
  • Administrar impresiones homeopáticas bioenergéticas que calman el nervio vago y reducen la excitabilidad e irritabilidad comunes en pacientes anoréxicos.

Prana’ stands for life force, and as the name suggests, it is instrumental in keeping us alive. ‘Pranayama’ is the process that helps us control ‘Prana’, and thus in a way, control our life. On careful observation, it is clear that there exists an intimate connection between the breath and energy-currents. Proper coordination of the breathing process leads to the control of vital inner-currents and energies. It ultimately results in the control of the body, mind and soul continuum. Over the millenia yogis have understood how each pranayama affects the energy meridians of the body and therefore these yogis recommend particular pranayamas for particular conditions and constitutions.

Sahita kumbhaka
  1. Tandem Breathing (‘Sahita Kumbhaka’)

Tiene tipos 2, en función de si hay o no algún canto concomitante de Mantras con el ejercicio Pranayama.

Pasos:

  1. Aasana cómodo como Padma-asana o Swastika-asana.
  2. Slow inhalation; with concomitant chants of the mantra ‘OM AARAH’, if possible.
  3. Aguante la respiración por un corto período de tiempo.
  4. Exhalación lenta.

Significance: It’s a daily and constant process, which we seldom appreciate.

Beneficios: Fomenta la concentración con los ojos cerrados mientras inhalamos y exhalamos.


Suryabheda Pranayama
  1. Awakening breath (‘Surya Bheda’)

Pasos:

  1. Posición vertical en una asana cómoda como Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Concentrarse con los ojos cerrados.
  2. Coloque el pulgar derecho sobre la fosa nasal derecha (evite aplicar presión o bloquear la fosa nasal). Al mismo tiempo, apoye el dedo índice derecho en el espacio entre las cejas 2 y cierre la fosa nasal izquierda con el anillo derecho y el meñique.
  3. Se continúa la inhalación lenta a través de la fosa nasal derecha, hasta que sea cómoda.
  4. Con el pulgar aplicado en la fosa nasal derecha, retenga la respiración presionando firmemente la barbilla contra el pecho. No hay un límite específico para esto y puede perseguirse hasta que haya molestia.
  5. Expiración lenta y silenciosa por la fosa nasal izquierda. Le sigue un pequeño espacio en el que se evita la inhalación. Este mismo procedimiento debe repetirse nuevamente.

Límite de tiempo: Aguanta la respiración hasta que transpires. Este punto no puede ser alcanzado desde el principio. El período de retención de la respiración debe aumentarse gradualmente.

VENTAJAS:

  • Cura las enfermedades causadas por el exceso de Vata y Kapha.
  • Mejora la digestión.
  • Awakens ‘Kundalini Shakti’

Indicaciones:

  • Gusanos intestinales
  • Artritis
  • Sinusitis

Ujjayi pranayama
  1. Hissing breath (‘Ujjayi’)

Pasos:

  1. Siéntese cómodamente en Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Cierra la boca
  2. Fold the tip of the tongue and rest it on the palate. The tongue will appear to be ‘twisted’.
  3. Inhale aire lentamente a través de ambas fosas nasales de manera uniforme hasta que la respiración llene el pecho. Esto da lugar a un sonido peculiar uniforme en tono y continuo en la naturaleza.
  4. Retenga la respiración todo el tiempo que pueda, hasta que sienta alguna molestia.
  5. Cerrar la fosa nasal derecha con el pulgar derecho.
  6. Exhale lentamente por la fosa nasal izquierda.

Límite de tiempo: 3 min a hr

VENTAJAS:

  • Fortalece el sistema nervioso.
  • Mejora el tono de voz.
  • Alivia el estrés
  • Aumenta la capacidad pulmonar.

Indicaciones:

  • Indigestión
  • Koch’s
  • Bronquitis
  • Faringitis
  • Trastornos del bazo
  • Amigdalitis
  • Tos
  • Ascitis

Seetali pranayama
  1. Serpent’s Breath (Sheetali)

Es una imitación de la respiración de una serpiente.

Pasos:

  1. Posición vertical en una asana cómoda como Padma-asana / Swastika-asana / Siddhasana / Vajrasana.
  2. Descansa las manos sobre las rodillas.
  3. Dobla los bordes de una lengüeta extendida hacia afuera para parecerse a un tubo hueco redondo.
  4. Draw in the air through the mouth with a hissing sound ‘Si’ and feel the air touching the tongue while inhaling.
  5. Retenga la respiración todo el tiempo que pueda hasta que sienta alguna molestia.
  6. Lentamente exhala por ambas fosas nasales.

Time limit: 1 – 5 minutes. Practice regularly in the morning, 15 to 30 times.

VENTAJAS:

  • Purifica la sangre
  • Quita la sed y apacigua el hambre.

Indicaciones:

  • Trastornos del bazo
  • Dispepsia crónica
  • Indigestión
  • Trastornos biliosos

Sitkari pranayama
  1. Aliento de enfriamiento (Shitkari)

Pasos:

  1. Posición vertical en una cómoda asana como Padma-asana.
  2. Fold the tongue so that its tip is brought to rest over the upper palate. Inhale air through the mouth accompanied by a hissing sound ‘Si’/ ‘C’.
  3. Retenga la respiración todo el tiempo que pueda, hasta que sienta alguna molestia.
  4. Lentamente exhala por ambas fosas nasales.

Límite de tiempo: Aumente gradualmente en 1 minutos cada semana, hasta 5 minutos.

VENTAJAS:

  • Ayuda a mantener el cuerpo fresco en verano.
  • Mejora el vigor y la belleza.
  • Ayuda a calmar la sed cuando tiene sed

Indicaciones:

  • Dentales lleva
  • Sangrado e inflamación de las encías.
  • Úlceras
  • Colitis
  • Infección de garganta
  • Los pacientes con hipertensión pueden practicar este tipo de pranayama para disminuir la presión arterial.

Bhastrika pranayama
  1. Aliento de abajo (Bhastrika)

Dibuja similitud con el fuelle de un herrero. Implica una rápida expulsión de la respiración y es un ejercicio poderoso. Puede denominarse como una combinación de Kapalabhati y Ujjayi.

Pasos:

  1. Posición vertical (con un cuello recto) en una asana cómoda como Padma-asana.
  2. Cuerpo, cabeza y cuello en postura erguida. Cierra la boca
  3. Inhale el aire (el pecho se expande y los músculos abdominales se estiran) y exhale rápidamente 10 veces (1 conjunto). Mientras se hace esto, se produce un sonido sibilante.
  4. Cuando 1 está a punto de completarse, la expulsión final debe ir seguida de una inhalación lo más profunda posible.
  5. Retenga la respiración todo el tiempo que pueda hasta que sienta alguna molestia.
  6. Síguelo con una espiración lenta completa. Esto marca el final de una ronda.
  7. Después de un breve descanso (con un patrón de respiración normal) comienza la siguiente ronda.

Límite de tiempo: Practica tres rondas diarias por la mañana y por la noche.

VENTAJAS:

  • Disminuye la ansiedad y la depresión.
  • Estimula el apetito
  • Mejora la potencia de resistencia.
  • Da calidez al cuerpo.
  • Purifies ‘Nadi’ and awakens the ‘Kundalini’ quickly

Indicaciones:

  • Trastornos abdominales
  • Infección de garganta y pecho.

Nota:

  • En caso de que experimente algún vértigo, detenga la práctica y respire un par de veces. Continuar después de que el mareo ha disminuido.
  • En verano, practícalo por la mañana solo durante las horas frías.
  • Those wishing to practice it in the long-term and in an intense manner, should live on ‘Khichdi’, and take an Enema (‘Bhasti’) in the morning before starting the practice.
  • Las personas que sufren trastornos cardíacos o pulmonares deben hacerlo lentamente.

Bhramari pranayama
  1. Respiración de zumbido (Bhramari)

Its name is derived from the fact that a sound like that of ‘humming of bees’ is produced when it is practiced.

Pasos:

  1. Posición vertical en una asana cómoda como Padma-asana o Swastika-asana. Mantener el cuello y la espalda erectos.
  2. Coloque sus pulgares en las orejas, los dedos índices justo arriba de las cejas (cerca de los senos nasales) y los tres dedos restantes en los ojos. Las puntas de los dedos deben presionar ligeramente el borde de la nariz en cada lado.
  3. Inhale and exhale air rapidly through both the nostrils, making a humming sound resembling that of a Bee (‘Bhramara’). Concomitantly chant ‘Om’.
  4. El proceso puede continuar hasta que usted respire abundantemente.
  5. Luego inhala por ambas fosas nasales y retén la respiración todo el tiempo que puedas, hasta que haya algo de incomodidad.
  6. Exhale lentamente a través de ambas fosas nasales.

Límite de tiempo: Los principiantes pueden practicarlo 3 veces, y los practicantes avanzados 11-21 veces.

VENTAJAS:

  • Mejora el habla y la calidad de voz.
  • Helps in the achievement of ultimate peace (‘Samadhi’)

Indicaciones:

  • Sinusitis
  • Hipertensión
  • Depresión
  • Estrés

Contraindicaciones:

  • Epilepsia
  • Lesión craneal
  • Tumor cerebral
  • Migraña
  • Dolores de cabeza severos o persistentes.

Murcha
  1. Supreme Breath (‘Murcha Pranayama’)

Pasos:

  1. Posición vertical en una asana cómoda como Padma-asana
  2. Close the eyes and concentrate on the space between the 2 eyebrows (‘Trikuti’).
  3. Inhale lentamente por la boca y retenga la respiración hasta que se sienta mareado.
  4. Corte su conexión con el entorno y enfoque el punto central entre las cejas 2.
  5. Aplica la barbilla en el pecho y luego exhala lentamente.

Límite de tiempo:

VENTAJAS:

  • La práctica sin distracción dota la felicidad divina.
  • Te hace sentir placentero y relajado.

Indicaciones:

  • Ansiedad
  • Depresión
  • Desordenes mentales

Kevala Kumbhaka
  1. Unconditioned Breath (‘Kevala Kumbhaka’)

La perfección en la respiración en tándem (mencionada anteriormente) allana el camino para Kevala Kumbhaka. Por lo tanto, una existencia desprovista de inhalación y exhalación e incondicionada por el espacio, el tiempo y el número es la respiración no condicionada.

Pasos:

  1. Posición vertical en una cómoda asana como Padma-asana.
  2. Implica la interrupción repentina de la respiración sin recurrir a la inhalación o exhalación.

VENTAJAS:

  • Logro de Raja Yoga y perfección en Hath Yoga.
  • La excitación de Kundalini Shakti
  • Cura enfermedades y promueve la longevidad.

Respiración alterna de la nariz
  1. Aliento alternativo

Un ejercicio simple pero científico que se puede practicar prácticamente en cualquier lugar. Se basa en el hecho de que alternamos entre las dos fosas nasales cuando respiramos.

Pasos:

  1. Posición vertical en una cómoda asana como Padma-asana. Incline su cabeza ligeramente hacia adelante.
  2. Primera media vuelta:
    1. Dobla los dedos índice y medio de la mano derecha en su palma. Los otros dedos deben estar extendidos.
    2. Cierra la fosa nasal derecha con tu pulgar derecho.
    3. Inhale por la fosa nasal izquierda durante un período de tiempo definido, diga 5 segundos.
    4. Cierre la fosa nasal izquierda con el anular derecho y el meñique.
    5. Retire al mismo tiempo el pulgar de la fosa nasal derecha y exhale.
    6. Esto se debe hacer por el doble del período de inhalación, es decir, por 10 segundos.
    7. Esto completa la primera mitad de una ronda. 3. Segunda media vuelta
    8. Inhale por la fosa nasal derecha durante un período definido, diga 5 segundos.
    9. Cerrar la fosa nasal derecha con el pulgar derecho.
    10. Exhale a través de la fosa nasal izquierda durante un período que es el doble del de inhalación, es decir, 10 segundos.
    11. Esto completa la otra mitad de una ronda.
  3. Segunda mitad de la ronda:
    1. Inhale por la fosa nasal derecha durante un período definido, diga 5 segundos.
    2. Cierra la fosa nasal derecha con tu pulgar derecho.
    3. Exhale a través de la fosa nasal izquierda durante un período que es el doble del de inhalación, es decir, 10 segundos.
    4. Esto completa la otra mitad de una ronda.

Límite de tiempo: Si no hay molestias de ningún tipo después de practicar como se indicó anteriormente, aumente el período de inhalación gradualmente segundo a segundo. Cambia correspondientemente el periodo de exhalación.

Número de rondas: Comience con 3 rondas. Si no hay molestias, se puede agregar 1 ronda cada semana, hasta que esté haciendo 7 rondas. Este ejercicio se puede practicar con la frecuencia que desee, pero recuerde hacerlo al menos una vez al día.

VENTAJAS:

  • Limpia / desintoxica los canales pránicos.
  • Regula el prana
  • Imparte la relajación
  • Mejora el funcionamiento mental y el estado de alerta.
  • Imparte creatividad óptima y lógica óptima, actividad verbal del cerebro.
  • Mejora el sueño

Indicaciones:

  • Estrés y trastornos relacionados.
  • Fatiga fisica y mental
  • Dolores de cabeza tensionales

Contraindicaciones: Bloqueo frío / nasal (nariz rellena). La respiración forzada no se recomienda y puede llevar a complicaciones.

La mente es una herramienta desarrollada para nuestra supervivencia. No eres la mente, ni el cuerpo, sino uno que puede percibir la mente y el cuerpo. Sin embargo, ahora uno está constantemente movido por la mente y sus miedos y deseos. A menudo nos encontramos pisoteados en un desfile de pensamientos y arrastrados por un torrente de emociones. La meditación es simplemente el proceso de regresar al Hogar a nuestra verdadera naturaleza como la conciencia testigo en la que surgen todos los pensamientos y emociones. Es meramente la fragancia del ser humano.

La meditación no se puede hacer, sucederá una vez que dejemos de hacer todo y cualquier cosa. Ahora es todo lo que existe, todo lo demás es simplemente agarrarse al viento con la esperanza de cambiar las cosas que generalmente están fuera de nuestro control.

Hablar de meditación y si crees que puedes hacerlo o no, no tiene sentido. Cuando nos elevamos por encima de nuestra mente, emociones y cuerpo, la meditación sucederá. Simplemente escuchar y seguir es suficiente. La meditación está en nuestra propia naturaleza, y nos sucede a todos. Detrás de todos esos pensamientos hay un Testigo. Tú eres ese testigo.

Así que por favor, deja que suceda.

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Advaita self discovering meditation with Apurve”I AM THAT I AM”meditation with Dr Stephen Wollinsky

Meditación 1


Meditación 2


Meditación 3


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Corazón Chakra Tone (Música compuesta por Satya Hinduja)


Guided meditation with our founder Apurve

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Dr. Gauri Mane
Dr. Gauri Mane Homeopathic Consultant

Dr. Gauri has a B.H.M.S degree from Maharashtra University of Health Sciences, Mumbai. She topped her class and graduated Magna Cum Laude. She is a licensed Homeopath, with over 4 years of clinical experience in Homeopathy, as well as Allopathy. She has also worked as a Research Coordinator for several clinical trials. Besides this, she posseses a Post Graduate Diploma in Hospital and Healthcare management (PGDHHM) from Symbiosis institute, Pune. She is also a certified Nutritionist and Dietician. Dr Gauri can assist you on Home remedies, Diet, Alternative Medicine and Homeopathy. She is thoroughly versed with Biogetica's ground breaking line of full spectrum products. Being a reservoir of information on natural health, she can be of immense help to you in your journey towards health and freedom!

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