Úlceras pépticas

62.5% de los pacientes informaron una curación completa de la úlcera con un remedio de hierba En contraste, solo el 25% de los pacientes que tomaron cimetidina informaron una curación completa en el ensayo doble ciego comparando la hierba y la cimetidina.

-Publicado investigación revisada por pares 2022

Úlceras pépticas

62.5% de los pacientes informaron una curación completa de la úlcera con un remedio de hierba En contraste, solo el 25% de los pacientes que tomaron cimetidina informaron una curación completa en el ensayo doble ciego comparando la hierba y la cimetidina.

-Publicado investigación revisada por pares 2022
Kit Biogetica Freedom con Acidez 30 Fórmula

El cliente otorga una licencia privada a Biogetica para consultarlos sobre Ayurvédica, Homeopatía y Otras Modalidades Nutricionales para su bienestar. Todos los productos se fabrican en instalaciones registradas según las normas GMP y la OMS y están debidamente registrados como Suplementos, Hierbas u Homeopatías.

Our products are considered valid treatments in countries that support Ayurveda, TCM, Homeopathy, Naturopathy and other forms of natural medicine. In others, they can only be sold as supplements to support specific underlying systems and organs. Biogetica is a site visited by millions from across the globe and we err on the safe side of the law by making no claims beyond those supported by the FDA of each individual land, which is the only authority legally allowed to decide if something is a cure or treatment. We at Biogetica support you in your right to know and choose the best of what the earth offers and therefore our Doctors invite you, your Dr and your FDA to read these peer reviewed studies that have been referenced to design our kits, which combine traditionally used natural ingredients from various healing disciplines. For customers from USA we must say “These products are not intended to treat or cure any disease. One must visit a Dr licensed in their state for the treatment of an ailment.”

The Freedom Kit with Acidity 30 Formula combines various natural remedies to address the underlying causes of peptic ulcers, promote healing, and support overall digestive health. The kit aims to balance stomach acid levels, soothe irritated tissues, and promote the healing of ulcers.

This kit consists of the following three natural supplements:

Acidity 30 Formula

This is a combination of various bio resonant homeopathic remedies and is traditionally believed to be very beneficial in reducing acid reflux and normalizing the gastric secretions.

ACIDSOLVE

Acidsolve is a natural antacid herbal formulation that potentially heals heratburn and GERD at its root. Herbs in Acidsolve are traditionally used in Ayurveda for Peptic Ulcers. Acisolve is believed to not only reduce acid secretion but also strengthen the stomach mucosal lining.
These herbs potentially work by:
Anti-H.pylori activity, which may further improve the results and also prevents the recurrence of ulcers.
Improving digestion and proper assimilation of nutrients.
Regulating bowel and proper elimination of toxins from the gut.

Holoram Digest

Digest has specific action on the gut and immune system that attempts to reduce the inflammation and restore normal function so as to remove the troublesome signs and symptoms. Bio-regulator of digestion. Protects the gastrointestinal mucosa, stimulates the digestion of proteins, carbohydrates and fats, stimulates bile and pancreatic juices.

A complete list of ingredients is given below:

Acidity 30 Formula

INGREDIENTES:

Aurum trip, Fagopyrum, Strontium brom, Argentum nitricum, Causticum, Natrum phosporicu, Aconitine.

Dosage: 3 Pills three times a day 15-30 minutes before eating.

ACIDSOLVE

Composición:

  • Cada cápsula contiene-
    • Each 500 mg capsule is prepared out of : Zingiber officinale Sunthi 100 mg
      Capsicum annuum Maricha 100 mg
      Piper longum Pippali 100 mg
      Glycyrrhiza glabra Athimadhura 100 mg
      Elettaria cardamomum Ela 100 mg
      Syzygium aromaticum Lavanga 100 mg
      Holarrhena antidysenterica Kutaja 100 mg
      Adhatoda vasica Vasaka 100 mg
      Withania somnifera Aswagandha 2500 mg
      Tinospora cordifolia Amrithavalli 2500 mg

How to Use: One capsule 2 times a day, before breakfast and dinner.

DIGEST CAPSULES:

INGREDIENTES:

Milk thistle, Aloe vera, Lion’s Mane, L-Glutamine, magnesium malate, artichoke, agrimony, L-Arginine, alpha-amylase, L-methionine, Vitamin E, Zinc gluconate, Vitamin B6, Vitamin A, folic acid, Anti-caking agent (magnesium stearate) and sheath (Pullulan).

The Freedom Kit with Acidity 30 Formula combines various natural remedies to address the underlying causes of peptic ulcers, promote healing, and support overall digestive health. The kit aims to balance stomach acid levels, soothe irritated tissues, and promote the healing of ulcers.

This kit consists of the following three natural supplements:

Acidity 30 Formula

This is a combination of various bio resonant homeopathic remedies and is traditionally believed to be very beneficial in reducing acid reflux and normalizing the gastric secretions.

ACIDSOLVE

Acidsolve is a natural antacid herbal formulation that potentially heals heratburn and GERD at its root. Herbs in Acidsolve are traditionally used in Ayurveda for Peptic Ulcers. Acisolve is believed to not only reduce acid secretion but also strengthen the stomach mucosal lining.
These herbs potentially work by:
Anti-H.pylori activity, which may further improve the results and also prevents the recurrence of ulcers.
Improving digestion and proper assimilation of nutrients.
Regulating bowel and proper elimination of toxins from the gut.

Holoram Digest

Digest has specific action on the gut and immune system that attempts to reduce the inflammation and restore normal function so as to remove the troublesome signs and symptoms. Bio-regulator of digestion. Protects the gastrointestinal mucosa, stimulates the digestion of proteins, carbohydrates and fats, stimulates bile and pancreatic juices.

A complete list of ingredients is given below:

Acidity 30 Formula

INGREDIENTES:

Aurum trip, Fagopyrum, Strontium brom, Argentum nitricum, Causticum, Natrum phosporicu, Aconitine.

Dosage: 3 Pills three times a day 15-30 minutes before eating.

ACIDSOLVE

Composición:

  • Cada cápsula contiene-
    • Each 500 mg capsule is prepared out of : Zingiber officinale Sunthi 100 mg
      Capsicum annuum Maricha 100 mg
      Piper longum Pippali 100 mg
      Glycyrrhiza glabra Athimadhura 100 mg
      Elettaria cardamomum Ela 100 mg
      Syzygium aromaticum Lavanga 100 mg
      Holarrhena antidysenterica Kutaja 100 mg
      Adhatoda vasica Vasaka 100 mg
      Withania somnifera Aswagandha 2500 mg
      Tinospora cordifolia Amrithavalli 2500 mg

How to Use: One capsule 2 times a day, before breakfast and dinner.

DIGEST CAPSULES:

INGREDIENTES:

Milk thistle, Aloe vera, Lion’s Mane, L-Glutamine, magnesium malate, artichoke, agrimony, L-Arginine, alpha-amylase, L-methionine, Vitamin E, Zinc gluconate, Vitamin B6, Vitamin A, folic acid, Anti-caking agent (magnesium stearate) and sheath (Pullulan).

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The Freedom Kit with Acidity 30 Formula combines various natural remedies to address the underlying causes of peptic ulcers, promote healing, and support overall digestive health. The kit aims to balance stomach acid levels, soothe irritated tissues, and promote the healing of ulcers.

This kit consists of the following three natural supplements:

Acidity 30 Formula

This is a combination of various bio resonant homeopathic remedies and is traditionally believed to be very beneficial in reducing acid reflux and normalizing the gastric secretions.

ACIDSOLVE

Acidsolve is a natural antacid herbal formulation that potentially heals heratburn and GERD at its root. Herbs in Acidsolve are traditionally used in Ayurveda for Peptic Ulcers. Acisolve is believed to not only reduce acid secretion but also strengthen the stomach mucosal lining.
These herbs potentially work by:
Anti-H.pylori activity, which may further improve the results and also prevents the recurrence of ulcers.
Improving digestion and proper assimilation of nutrients.
Regulating bowel and proper elimination of toxins from the gut.

Holoram Digest

Digest has specific action on the gut and immune system that attempts to reduce the inflammation and restore normal function so as to remove the troublesome signs and symptoms. Bio-regulator of digestion. Protects the gastrointestinal mucosa, stimulates the digestion of proteins, carbohydrates and fats, stimulates bile and pancreatic juices.

A complete list of ingredients is given below:

Acidity 30 Formula

INGREDIENTES:

Aurum trip, Fagopyrum, Strontium brom, Argentum nitricum, Causticum, Natrum phosporicu, Aconitine.

Dosage: 3 Pills three times a day 15-30 minutes before eating.

ACIDSOLVE

Composición:

  • Cada cápsula contiene-
    • Each 500 mg capsule is prepared out of : Zingiber officinale Sunthi 100 mg
      Capsicum annuum Maricha 100 mg
      Piper longum Pippali 100 mg
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      Elettaria cardamomum Ela 100 mg
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How to Use: One capsule 2 times a day, before breakfast and dinner.

DIGEST CAPSULES:

INGREDIENTES:

Milk thistle, Aloe vera, Lion’s Mane, L-Glutamine, magnesium malate, artichoke, agrimony, L-Arginine, alpha-amylase, L-methionine, Vitamin E, Zinc gluconate, Vitamin B6, Vitamin A, folic acid, Anti-caking agent (magnesium stearate) and sheath (Pullulan).

  • A clinical evaluation reported that Chamomilla and Cinnamon (included in our formulation) possessed gastroprotective and antiulcer properties and their stomach protective effects were superior to the effects observed with Zantac (a conventional antiulcer drug).

Las úlceras pépticas desde una perspectiva holística

Información importante sobre la úlcera péptica de un vistazo

La úlcera péptica es una afección que implica una ruptura en el revestimiento del estómago o en la primera parte del intestino delgado. Cuando el revestimiento del tracto gastrointestinal se erosiona debido a la secreción excesiva de ácidos, conduce a la formación de una úlcera. En general, existe una capa mucosa protectora, pero cuando esta capa protectora está dañada por la producción excesiva de jugos digestivos ácidos, causa inflamación del revestimiento del tracto digestivo. El dolor ardiente en el estómago es un síntoma importante de la úlcera péptica.

 

¿Cómo se cura una úlcera péptica?

El tratamiento de úlcera péptica más preferido en la medicina convencional es prescribir antibióticos y antiácidos. Estos pueden proporcionar alivio temporal del aumento de la acidez, pero no ayudan a curar las úlceras pépticas. Tradicionalmente, se cree que las terapias naturales que incluyen la resonancia homeopática, las hierbas ayurvédicas tradicionales y los productos bioenergéticos modernos equilibran efectivamente la secreción de los jugos digestivos, equilibrando así todo el sistema digestivo.

 

Biogetica combina hierbas ayurvédicas atemporales, remedios homeopáticos de resonancia avanzada y nutracéuticos, que tradicionalmente se cree que funcionan de la siguiente manera: **

  • Alcalizar el tracto digestivo.
  • Impulsa la inmunidad y las buenas bacterias intestinales.
  • Alcalizar y asegurar un correcto funcionamiento intestinal.
  • Equilibrio excesivo de ácidos y enzimas.
  • Stimulating the body’s own healing abilities to soothe the ulcers
Dado que la homeopatía es el único sistema natural de medicina reconocido en los EE. UU., Solo nuestros productos homeopáticos pueden relacionarse con las úlceras pépticas y el resto de los productos del kit solo se pueden usar para apoyar la estructura y las funciones del sistema digestivo. En la India, China y otras tierras que reconocen la medicina herbal, las hierbas de nuestro protocolo también se pueden usar para tratar las úlceras pépticas.

De acuerdo con la Declaración de política de aplicación de la FTC sobre reclamos de comercialización de medicamentos homeopáticos de venta libre que debe mencionar cualquier persona que venda homeopatía.

  • No hay suficiente evidencia científica de que la homeopatía funciona, y
  • The product’s claims are based only on theories of homeopathy from the 1700s that are not accepted by most modern medical experts.

Sin embargo, hemos dedicado nuestras vidas a la curación natural y podemos dar fe de lo que la naturaleza tiene para ofrecer. ¡Estamos con usted en esto en cada paso del camino!

 

Pruebe nuestros productos ahora! Nuestra Garantía Incondicional de devolución de dinero 100% es válida por 90 días.

 

If you are not amazed by the results, just let us know and we’ll send a prompt refund. NO QUESTIONS ASKED.

 

Ponemos a las personas antes que dinero y le entregaremos estos productos contra cualquier donación si realmente no puede pagarlos.

 

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¡Muévete en el camino hacia la curación hoy!

Las úlceras pépticas son muy comunes y afectan a casi 4 millones de estadounidenses, cada año. Son más comunes en los adultos, aunque se cree que muchas personas se infectan en la infancia y transmiten la bacteria a lo largo de su vida. Ocurren en el estómago o el duodeno (parte superior del intestino delgado). Una úlcera péptica es una erosión en la membrana mucosa del tracto gastrointestinal. Cuando comemos, nuestro estómago produce ácido clorhídrico y una enzima llamada pepsina. Esto permite que los alimentos se digieran parcialmente en el estómago. El ácido y la pepsina generalmente evitan que corroan las paredes intestinales por una capa mucosa protectora que recubre todo el tracto digestivo. Pero a veces, este delicado equilibrio entre los jugos gástricos y la capa mucosa protectora se altera y produce una inflamación de los tejidos. Así es como se forma una úlcera.

 

Causas de las úlceras pépticas

The underlying pathophysiology of peptic ulcers is the destruction of the gastric or intestinal mucosal lining of the stomach by hydrochloric acid, an acid normally present in the digestive juices of the stomach.

There are many factors known to cause disruption between stomach acid and mucosal protection balance. The most common cause is a bacterium known as Helicobacter pylori, which is responsible for causing more than 75% of peptic ulcers.

‘Helicobacter’ is a genus of spiral bacteria that amazingly, is able to survive the severe acidity of the stomach. This bacterium secretes an enzyme called urease, which neutralizes HCl secreted by the stomach to digest food. Low levels of acids trigger the stomach to produce more acid, in turn leading to an imbalance.

H. pylori bacteria spread through infected stools and may be transmitted from person to person through contaminated food and water.

H. pylori attach to the epithelial cells of the stomach and duodenum, which stops it from being washed out. Once attached, the bacteria start to cause damage to the cells by secreting enzymes and toxins and initiating a self-destructive immune response.

Another causative factor is the regular use of non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) (e.g. aspirin and ibuprofen). These medications interfere with the normal digestive process and create an imbalance between the stomach acid and mucosal protection balance.

Medical research indicates that ulcers are not caused by lifestyle habits like stress. But at the same time, it does not rule out the fact that some factors may be responsible in supporting the ailment. These are:

  • Consumo regular de alcohol.
  • Stress – Physical stress (severe injuries) or emotional stress
  • Alto consumo de cafeína.
  • Fumar cigarrillos
  • Terapia de radiación
  • Una condición rara llamada síndrome de Zollinger-Ellison causa úlceras pépticas y tumores en el páncreas y el duodeno.
Síntomas de la úlcera péptica
Cuando se forma una úlcera en el tracto gastrointestinal, daña los nervios en esa área. Esto causa dolor, que es el síntoma más común de las úlceras pépticas. El dolor suele estar por encima del ombligo y por debajo del esternón. Es un tipo típico de dolor ardiente y puede durar desde unos pocos minutos hasta varias horas. En algunas personas, el dolor se produce inmediatamente después de comer, mientras que en otros, puede no ocurrir hasta horas después de comer. El dolor con frecuencia despierta a la persona por la noche. Puede haber episodios de dolor seguidos de intervalos sin dolor.

Los otros síntomas acompañantes son:

  • Náuseas y vómitos
  • Pérdida de apetito
  • Pérdida de peso. Sin embargo, las personas con úlceras duodenales pueden experimentar un aumento de peso si comen más para aliviar el malestar.
  • En casos prolongados y no tratados de úlceras, puede haber sangrado. Puede haber vómitos de sangre o puede estar presente en las heces. A largo plazo, esto puede causar anemia, debilidad y palidez.
Diagnóstico de las úlceras pépticas

Cuando un paciente presenta la imagen típica de la úlcera, el proveedor de atención médica primero realiza un historial completo para saber la hora exacta, la duración, el carácter y las modalidades del dolor. También puede recomendar algunas pruebas para confirmar el diagnóstico. Son:

  • Radiografía con bario: el paciente recibe un líquido de bario para beber que cubre la membrana interna del tracto gastrointestinal. Las partículas de bario son visibles en una radiografía. Este estudio permite, por lo tanto, al médico delinear la presencia de cualquier erosión.
  • Endoscopia: aquí, un tubo delgado y flexible con una cámara diminuta en el extremo, llamado endoscopio, se introduce en el estómago a través de la boca. Luego, el médico inspecciona el revestimiento del estómago para diagnosticar una úlcera péptica. Se pueden recolectar muestras de tejido durante el procedimiento para detectar las bacterias.
  • Análisis de sangre: se realizan para detectar la bacteria H. pylori.
  • Prueba de aliento: esta prueba detecta H. pylori al medir el dióxido de carbono en el aliento de una persona. Las bacterias H. pylori descomponen el líquido, lo que aumenta la cantidad de carbono en la sangre. El cuerpo se deshace de este carbono al exhalarlo como dióxido de carbono. Esta prueba es más precisa que la prueba de sangre, pero es más difícil de realizar.

El tratamiento más preferido en la medicina convencional, es prescribir antibióticos y antiácidos. Los antibióticos más comunes utilizados son: metronidazol, tetraciclina, claritromicina y amoxicilina. Otros medicamentos como los antagonistas del receptor H2 y los inhibidores de la bomba de protones también se administran para controlar los niveles de ácido. Sin embargo, todos estos medicamentos solo proporcionan alivio temporal. Una vez que se detienen, los niveles de ácido aumentan y el revestimiento del estómago vuelve a ser propenso a la irritación.

 

¿Cómo funcionan los medicamentos convencionales?

Los antibióticos se utilizan para matar la bacteria H. Pylori. Sin embargo, las bacterias a menudo se mutan en cepas resistentes a los antibióticos que ya no responden al tratamiento con antibióticos y se sabe que los antibióticos evocan varios efectos secundarios desagradables.

 

Antacids neutralize gastric acid. However, they are known to cause side-effects. E.g. A major side effect of magnesium-containing antacids (Maalox, Mylanta) is diarrhea.

Other medicines like H2-Receptor antagonists and Proton pump inhibitors are also given to control acid levels. Both of these suppress gastric acid secretion. However, they have different modes of action. While Proton pump inhibitors shut down the proton pumps in the stomach, H2 receptor blockers or histamine-receptor blockers work by blocking the histamine receptors in acid producing cells in the stomach. The most common side-effects experienced from these medications are diarrhea, nausea, vomiting, headaches, rash, and dizziness.

 

Cuidado Natural Complementario
Las terapias naturales tienen como objetivo no solo aliviar los síntomas de las úlceras pépticas como el dolor agudo, sino también trabajar con su sistema inmunológico para corregir las causas fisiológicas de las úlceras, lo que le brinda un alivio duradero. Se cree que las terapias naturales que incluyen la homeopatía por resonancia, los ingredientes bioenergéticos avanzados y los ingredientes herbales ayurvédicos funcionan de la siguiente manera: **

  • Apoyando la estructura y funciones del revestimiento gástrico y duodenal.
  • Impulsando la inmunidad
  • Estableciendo un equilibrio en la secreción de jugos digestivos para evitar un mayor daño del revestimiento

Every single ingredient in every Biogetica kit has huge amounts of traditional use data from Ayurveda and Homeopathy and is supported by modern studies and trials. However, people and governments today tend to have varying opinions and laws regarding natural medicine which their FDA may not have studied yet. We therefore prefer not to make any claims on any of its products. To show the efficacy of our products, we point all patients and doctors to independent research and clinical studies that proves their efficacy in a “scientific manner”. In some cases, we compare the results of these studies to those of pharmaceutical medicines in order to show that natural products can be just as or even more effective than drugs, which tend to have side effects.

Para presentar esta información de manera imparcial y actualizada, simplemente le mostramos los resultados de búsqueda de Google Scholar de todos los artículos científicos disponibles sobre un determinado producto. ¡Le apoyamos en su derecho a conocer y elegir la medicina natural!

Investigación a base de hierbas
  • Zingiber Officinale:   Los estudios sugieren que este remedio herbal puede aliviar el revestimiento de la mucosa gástrica y promover la reparación del tejido dañado y estresado.
  • Emblica officinalis:   Los estudios sugieren que este remedio herbal puede normalizar el proceso digestivo y la producción de enzimas.
  • Glycyrrhiza Glabra:   Los estudios sugieren que este remedio herbal puede ayudar a eliminar las toxinas acumuladas, los radicales libres y aumentar la inmunidad.
  • Espárragos Racemosus:   Los estudios sugieren que este remedio a base de hierbas puede tonificar y apoyar la estructura y las funciones del sistema digestivo.

Investigación homeopática de resonancia

  • Chamomilla:   Los estudios sugieren que este remedio homeopático de resonancia puede reparar los tejidos dañados y estresados en el estómago y el revestimiento del esófago.

Investigación nutracéutica

  • Ácido ascórbico:   Los estudios sugieren que este compuesto puede neutralizar el efecto de los ácidos fuertes y ayudar a reforzar el sistema de inmunidad.
Allopathic
The most preferred treatment in conventional medicine, is prescribing antibiotics and antacids. The most commonly used antibiotics for treating peptic ulcers are: Metronidazole, Tetracycline, Clarithromycin and Amoxicillin.

If you have read the research above, you are now in a position to make an intelligent decision. We suggest you discuss this research with your doctor or one of our Medical Experts available online.

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You can also click directly on any one of the products to purchase it. Why delay when you can begin your healing journey today!

Biogetica está a la vanguardia de la innovación en la atención médica y combina por primera vez tres disciplinas separadas y únicas: hierbas ayurvédicas tradicionales, homeopatía de resonancia avanzada y nutracéuticos innovadores diseñados a partir de la molécula para brindarle salud y libertad.

 

Nuestra misión es proporcionarle soluciones naturales integradas que aborden problemas de raíz en el espectro físico, energético e informativo de su vida. Nuestros médicos investigan todos los ingredientes posibles y los combinan de forma sinérgica en kits para ayudar a equilibrar su cuerpo.

 

Los productos de Biogetica reflejan una comprensión tanto de la naturaleza molecular como de la vibración de la vida y, por lo tanto, cierran la brecha entre la comprensión actual de la medicina, la biología y la física cuántica.

 

Our approach aims at boosting your immune system to correct the physiological root causes of ulcers. Biogetica’s multidisciplinary kit is believed to work by: **

  • Usar ingredientes homeopáticos con propiedades naturales para aliviar el dolor para aliviar el dolor.
  • Calmar la mucosa gástrica y promover la reparación del tejido dañado.
  • Limpia suavemente tu cuerpo para que las toxinas, ácidos y químicos no interrumpan su delicada bioquímica.
  • Utilizando técnicas bioenergéticas modernas para que su estómago y duodeno aprendan a aislarse contra los ácidos dañinos.
  • Ayuda a los procesos digestivos normales y la producción de enzimas, aliviando así los síntomas como la acidez estomacal y el reflujo ácido.
  • Elimina la acumulación excesiva de ácidos y los radicales libres de tu cuerpo

 

La prueba de nuestros métodos es evidente a partir de los resultados innovadores que hemos visto en ensayos clínicos independientes y, lo que es más importante, en las vidas que hemos ayudado a mejorar.

Prana’ stands for life force, and as the name suggests, it is instrumental in keeping us alive. ‘Pranayama’ is the process that helps us control ‘Prana’, and thus in a way, control our life. On careful observation, it is clear that there exists an intimate connection between the breath and energy-currents. Proper coordination of the breathing process leads to the control of vital inner-currents and energies. It ultimately results in the control of the body, mind and soul continuum. Over the millenia yogis have understood how each pranayama affects the energy meridians of the body and therefore these yogis recommend particular pranayamas for particular conditions and constitutions.

Sahita kumbhaka
  1. Tandem Breathing (‘Sahita Kumbhaka’)

Tiene tipos 2, en función de si hay o no algún canto concomitante de Mantras con el ejercicio Pranayama.

Pasos:

  1. Aasana cómodo como Padma-asana o Swastika-asana.
  2. Slow inhalation; with concomitant chants of the mantra ‘OM AARAH’, if possible.
  3. Aguante la respiración por un corto período de tiempo.
  4. Exhalación lenta.

Significance: It’s a daily and constant process, which we seldom appreciate.

Beneficios: Fomenta la concentración con los ojos cerrados mientras inhalamos y exhalamos.


Suryabheda Pranayama
  1. Awakening breath (‘Surya Bheda’)

Pasos:

  1. Posición vertical en una asana cómoda como Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Concentrarse con los ojos cerrados.
  2. Coloque el pulgar derecho sobre la fosa nasal derecha (evite aplicar presión o bloquear la fosa nasal). Al mismo tiempo, apoye el dedo índice derecho en el espacio entre las cejas 2 y cierre la fosa nasal izquierda con el anillo derecho y el meñique.
  3. Se continúa la inhalación lenta a través de la fosa nasal derecha, hasta que sea cómoda.
  4. Con el pulgar aplicado en la fosa nasal derecha, retenga la respiración presionando firmemente la barbilla contra el pecho. No hay un límite específico para esto y puede perseguirse hasta que haya molestia.
  5. Expiración lenta y silenciosa por la fosa nasal izquierda. Le sigue un pequeño espacio en el que se evita la inhalación. Este mismo procedimiento debe repetirse nuevamente.

Límite de tiempo: Aguanta la respiración hasta que transpires. Este punto no puede ser alcanzado desde el principio. El período de retención de la respiración debe aumentarse gradualmente.

VENTAJAS:

  • Cura las enfermedades causadas por el exceso de Vata y Kapha.
  • Mejora la digestión.
  • Awakens ‘Kundalini Shakti’

Indicaciones:

  • Gusanos intestinales
  • Artritis
  • Sinusitis

Ujjayi pranayama
  1. Hissing breath (‘Ujjayi’)

Pasos:

  1. Siéntese cómodamente en Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Cierra la boca
  2. Fold the tip of the tongue and rest it on the palate. The tongue will appear to be ‘twisted’.
  3. Inhale aire lentamente a través de ambas fosas nasales de manera uniforme hasta que la respiración llene el pecho. Esto da lugar a un sonido peculiar uniforme en tono y continuo en la naturaleza.
  4. Retenga la respiración todo el tiempo que pueda, hasta que sienta alguna molestia.
  5. Cerrar la fosa nasal derecha con el pulgar derecho.
  6. Exhale lentamente por la fosa nasal izquierda.

Límite de tiempo: 3 min a hr

VENTAJAS:

  • Fortalece el sistema nervioso.
  • Mejora el tono de voz.
  • Alivia el estrés
  • Aumenta la capacidad pulmonar.

Indicaciones:

  • Indigestión
  • Koch’s
  • Bronquitis
  • Faringitis
  • Trastornos del bazo
  • Amigdalitis
  • Tos
  • Ascitis

Seetali pranayama
  1. Serpent’s Breath (Sheetali)

Es una imitación de la respiración de una serpiente.

Pasos:

  1. Posición vertical en una asana cómoda como Padma-asana / Swastika-asana / Siddhasana / Vajrasana.
  2. Descansa las manos sobre las rodillas.
  3. Dobla los bordes de una lengüeta extendida hacia afuera para parecerse a un tubo hueco redondo.
  4. Draw in the air through the mouth with a hissing sound ‘Si’ and feel the air touching the tongue while inhaling.
  5. Retenga la respiración todo el tiempo que pueda hasta que sienta alguna molestia.
  6. Lentamente exhala por ambas fosas nasales.

Time limit: 1 – 5 minutes. Practice regularly in the morning, 15 to 30 times.

VENTAJAS:

  • Purifica la sangre
  • Quita la sed y apacigua el hambre.

Indicaciones:

  • Trastornos del bazo
  • Dispepsia crónica
  • Indigestión
  • Trastornos biliosos

Sitkari pranayama
  1. Aliento de enfriamiento (Shitkari)

Pasos:

  1. Posición vertical en una cómoda asana como Padma-asana.
  2. Fold the tongue so that its tip is brought to rest over the upper palate. Inhale air through the mouth accompanied by a hissing sound ‘Si’/ ‘C’.
  3. Retenga la respiración todo el tiempo que pueda, hasta que sienta alguna molestia.
  4. Lentamente exhala por ambas fosas nasales.

Límite de tiempo: Aumente gradualmente en 1 minutos cada semana, hasta 5 minutos.

VENTAJAS:

  • Ayuda a mantener el cuerpo fresco en verano.
  • Mejora el vigor y la belleza.
  • Ayuda a calmar la sed cuando tiene sed

Indicaciones:

  • Dentales lleva
  • Sangrado e inflamación de las encías.
  • Úlceras
  • Colitis
  • Infección de garganta
  • Los pacientes con hipertensión pueden practicar este tipo de pranayama para disminuir la presión arterial.

Bhastrika pranayama
  1. Aliento de abajo (Bhastrika)

Dibuja similitud con el fuelle de un herrero. Implica una rápida expulsión de la respiración y es un ejercicio poderoso. Puede denominarse como una combinación de Kapalabhati y Ujjayi.

Pasos:

  1. Posición vertical (con un cuello recto) en una asana cómoda como Padma-asana.
  2. Cuerpo, cabeza y cuello en postura erguida. Cierra la boca
  3. Inhale el aire (el pecho se expande y los músculos abdominales se estiran) y exhale rápidamente 10 veces (1 conjunto). Mientras se hace esto, se produce un sonido sibilante.
  4. Cuando 1 está a punto de completarse, la expulsión final debe ir seguida de una inhalación lo más profunda posible.
  5. Retenga la respiración todo el tiempo que pueda hasta que sienta alguna molestia.
  6. Síguelo con una espiración lenta completa. Esto marca el final de una ronda.
  7. Después de un breve descanso (con un patrón de respiración normal) comienza la siguiente ronda.

Límite de tiempo: Practica tres rondas diarias por la mañana y por la noche.

VENTAJAS:

  • Disminuye la ansiedad y la depresión.
  • Estimula el apetito
  • Mejora la potencia de resistencia.
  • Da calidez al cuerpo.
  • Purifies ‘Nadi’ and awakens the ‘Kundalini’ quickly

Indicaciones:

  • Trastornos abdominales
  • Infección de garganta y pecho.

Nota:

  • En caso de que experimente algún vértigo, detenga la práctica y respire un par de veces. Continuar después de que el mareo ha disminuido.
  • En verano, practícalo por la mañana solo durante las horas frías.
  • Those wishing to practice it in the long-term and in an intense manner, should live on ‘Khichdi’, and take an Enema (‘Bhasti’) in the morning before starting the practice.
  • Las personas que sufren trastornos cardíacos o pulmonares deben hacerlo lentamente.

Bhramari pranayama
  1. Respiración de zumbido (Bhramari)

Its name is derived from the fact that a sound like that of ‘humming of bees’ is produced when it is practiced.

Pasos:

  1. Posición vertical en una asana cómoda como Padma-asana o Swastika-asana. Mantener el cuello y la espalda erectos.
  2. Coloque sus pulgares en las orejas, los dedos índices justo arriba de las cejas (cerca de los senos nasales) y los tres dedos restantes en los ojos. Las puntas de los dedos deben presionar ligeramente el borde de la nariz en cada lado.
  3. Inhale and exhale air rapidly through both the nostrils, making a humming sound resembling that of a Bee (‘Bhramara’). Concomitantly chant ‘Om’.
  4. El proceso puede continuar hasta que usted respire abundantemente.
  5. Luego inhala por ambas fosas nasales y retén la respiración todo el tiempo que puedas, hasta que haya algo de incomodidad.
  6. Exhale lentamente a través de ambas fosas nasales.

Límite de tiempo: Los principiantes pueden practicarlo 3 veces, y los practicantes avanzados 11-21 veces.

VENTAJAS:

  • Mejora el habla y la calidad de voz.
  • Helps in the achievement of ultimate peace (‘Samadhi’)

Indicaciones:

  • Sinusitis
  • Hipertensión
  • Depresión
  • Estrés

Contraindicaciones:

  • Epilepsia
  • Lesión craneal
  • Tumor cerebral
  • Migraña
  • Dolores de cabeza severos o persistentes.

Murcha
  1. Supreme Breath (‘Murcha Pranayama’)

Pasos:

  1. Posición vertical en una asana cómoda como Padma-asana
  2. Close the eyes and concentrate on the space between the 2 eyebrows (‘Trikuti’).
  3. Inhale lentamente por la boca y retenga la respiración hasta que se sienta mareado.
  4. Corte su conexión con el entorno y enfoque el punto central entre las cejas 2.
  5. Aplica la barbilla en el pecho y luego exhala lentamente.

Límite de tiempo:

VENTAJAS:

  • La práctica sin distracción dota la felicidad divina.
  • Te hace sentir placentero y relajado.

Indicaciones:

  • Ansiedad
  • Depresión
  • Desordenes mentales

Kevala Kumbhaka
  1. Unconditioned Breath (‘Kevala Kumbhaka’)

La perfección en la respiración en tándem (mencionada anteriormente) allana el camino para Kevala Kumbhaka. Por lo tanto, una existencia desprovista de inhalación y exhalación e incondicionada por el espacio, el tiempo y el número es la respiración no condicionada.

Pasos:

  1. Posición vertical en una cómoda asana como Padma-asana.
  2. Implica la interrupción repentina de la respiración sin recurrir a la inhalación o exhalación.

VENTAJAS:

  • Logro de Raja Yoga y perfección en Hath Yoga.
  • La excitación de Kundalini Shakti
  • Cura enfermedades y promueve la longevidad.

Respiración alterna de la nariz
  1. Aliento alternativo

Un ejercicio simple pero científico que se puede practicar prácticamente en cualquier lugar. Se basa en el hecho de que alternamos entre las dos fosas nasales cuando respiramos.

Pasos:

  1. Posición vertical en una cómoda asana como Padma-asana. Incline su cabeza ligeramente hacia adelante.
  2. Primera media vuelta:
    1. Dobla los dedos índice y medio de la mano derecha en su palma. Los otros dedos deben estar extendidos.
    2. Cierra la fosa nasal derecha con tu pulgar derecho.
    3. Inhale por la fosa nasal izquierda durante un período de tiempo definido, diga 5 segundos.
    4. Cierre la fosa nasal izquierda con el anular derecho y el meñique.
    5. Retire al mismo tiempo el pulgar de la fosa nasal derecha y exhale.
    6. Esto se debe hacer por el doble del período de inhalación, es decir, por 10 segundos.
    7. Esto completa la primera mitad de una ronda. 3. Segunda media vuelta
    8. Inhale por la fosa nasal derecha durante un período definido, diga 5 segundos.
    9. Cerrar la fosa nasal derecha con el pulgar derecho.
    10. Exhale a través de la fosa nasal izquierda durante un período que es el doble del de inhalación, es decir, 10 segundos.
    11. Esto completa la otra mitad de una ronda.
  3. Segunda mitad de la ronda:
    1. Inhale por la fosa nasal derecha durante un período definido, diga 5 segundos.
    2. Cierra la fosa nasal derecha con tu pulgar derecho.
    3. Exhale a través de la fosa nasal izquierda durante un período que es el doble del de inhalación, es decir, 10 segundos.
    4. Esto completa la otra mitad de una ronda.

Límite de tiempo: Si no hay molestias de ningún tipo después de practicar como se indicó anteriormente, aumente el período de inhalación gradualmente segundo a segundo. Cambia correspondientemente el periodo de exhalación.

Número de rondas: Comience con 3 rondas. Si no hay molestias, se puede agregar 1 ronda cada semana, hasta que esté haciendo 7 rondas. Este ejercicio se puede practicar con la frecuencia que desee, pero recuerde hacerlo al menos una vez al día.

VENTAJAS:

  • Limpia / desintoxica los canales pránicos.
  • Regula el prana
  • Imparte la relajación
  • Mejora el funcionamiento mental y el estado de alerta.
  • Imparte creatividad óptima y lógica óptima, actividad verbal del cerebro.
  • Mejora el sueño

Indicaciones:

  • Estrés y trastornos relacionados.
  • Fatiga fisica y mental
  • Dolores de cabeza tensionales

Contraindicaciones: Bloqueo frío / nasal (nariz rellena). La respiración forzada no se recomienda y puede llevar a complicaciones.

La mente es una herramienta desarrollada para nuestra supervivencia. No eres la mente, ni el cuerpo, sino uno que puede percibir la mente y el cuerpo. Sin embargo, ahora uno está constantemente movido por la mente y sus miedos y deseos. A menudo nos encontramos pisoteados en un desfile de pensamientos y arrastrados por un torrente de emociones. La meditación es simplemente el proceso de regresar al Hogar a nuestra verdadera naturaleza como la conciencia testigo en la que surgen todos los pensamientos y emociones. Es meramente la fragancia del ser humano.

La meditación no se puede hacer, sucederá una vez que dejemos de hacer todo y cualquier cosa. Ahora es todo lo que existe, todo lo demás es simplemente agarrarse al viento con la esperanza de cambiar las cosas que generalmente están fuera de nuestro control.

Hablar de meditación y si crees que puedes hacerlo o no, no tiene sentido. Cuando nos elevamos por encima de nuestra mente, emociones y cuerpo, la meditación sucederá. Simplemente escuchar y seguir es suficiente. La meditación está en nuestra propia naturaleza, y nos sucede a todos. Detrás de todos esos pensamientos hay un Testigo. Tú eres ese testigo.

Así que por favor, deja que suceda.

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Advaita self discovering meditation with Apurve”I AM THAT I AM”meditation with Dr Stephen Wollinsky

Meditación 1


Meditación 2


Meditación 3


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Meditación 5


Corazón Chakra Tone (Música compuesta por Satya Hinduja)


Guided meditation with our founder Apurve

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